Minder vet eten om af te vallen? Niets is minder waar! Als je de juiste vetten eet, kan je zelfs gewicht verliezen. Ontdek de positieve effecten van je guilty pleasure!
Gezonde onverzadigde vetten ondersteunen je metabolisme en helpen daarom bij de vetverbranding. Pascale Naessens heeft het dan ook bij het rechte eind. Haar mediterraanse eetpatroon met vis, noten, groenten, olijfolie, fruit en volle granen blijkt immers super gezond.
Voeding met gezonde vetten
Verzadigde vetten zoals die in frietjes en allerlei soorten fastfood kan je wel best vermijden. Maar aan deze guilty pleasures hoef je dus zeker niet te weerstaan!
