5 tips van seksuologen voor een goed seksleven
Een goed seksleven is belangrijk voor je gezondheid. Deze 5 dingen moet je volgens seks- en relatie-experten vaker doen.
Een goed seksleven is belangrijk voor een goede relatie. Maar ook voor je gezondheid en je welzijn is het belangrijk. Deze 5 dingen moet je (vaker) doen.
1. Experimenteer er op los
"Experimenteer met elkaar", is een tip van Megan Fleming, psychologe en seksuologe. "Als je iets nieuws probeert, ontspan dan, en focus je op het moment. Tijdens het experimenteren voel je wat je lekker vindt."
2. Neem om de beurt initiatief
De ene persoon heeft een hoger libido dan de andere. "Te vaak komt het initiatief dus van één partner. Koppels moeten hierin afwisselen, het kan tot een evenwicht zorgen in hun sekslevens", zegt Moushumi Ghose, seksuoloog en auteur van boeken over relaties en seks. Hebben jullie een verschillend libido? Hier lees je 7 tips om jullie libido samen een boost te geven.
3. Ga op hetzelfde uur slapen
"Het ritueel om op hetzelfde uur met je partner te gaan slapen, versterkt je relatie. Je hebt meer kans om seks te hebben, als je samen in bed gaat liggen en intieme gesprekken voert", aldus Laurel Steinberg, een psychotherapeut, gespecialiseerd in seksualiteit.
4. Zie porno niet als de vijand
"Als porno een probleem vormt binnen een relatie, is het meestal niet de porno zelf die het probleem vormt, maar wel met de geheimzinnigheid errond. Dus wees er open over. Samen porno kijken is trouwens een goede manier om opgewonden te geraken. Ga op verkenning en ontdek alle types van porno. Je moet zeker niet alles leuk vinden, maar het is goed om er samen mee bezig te zijn", een tip van Ian Kerner, een seksuoloog uit New York.
5. Vertel over je geheime fantasieën
Overmeesterd worden, anale seks of de liefde bedrijven op een openbare plaats... Volgens Moushumi Goose, kun je er maar beter eerlijk en open over zijn. "Bespreek wat je graag wilt in bed, en waar je graag aangeraakt wordt. Vraag aan je partner wat hij of zij wilt. Als koppels meer open durven zijn over hun geheime fantasieën, kan dat de initimiteit, spanning en opwinding alleen maar ten goede komen."
Er zijn ook een aantal dingen die je best niet doet. Hier lees je hoe je een 'vanavond niet schat', voorkomt.
Bron: Huffington Post