Hét bewijs dat je lichaam nood heeft aan vakantie is er!

Jawel, dat lees je goed. Dat vakanties gewoon hoognodig voor je zijn, staat vanaf nu zwart op wit. Voor wie z’n baas nog moet overtuigen...

Uit een studie, die de correlatie tussen gezondheid en vakantie onderzocht, blijkt dat symptomen van stress duidelijk verminderen als je er een paar dagjes tussenuit kan!

Een gezond vakantie-effect

Onderzoekers vergeleken personen die op een meditatievakantie gingen met mensen die terugkwamen uit een staycation. Bij beide groepen werd een vakantie-effect vastgesteld, wat een positieve invloed had op hun gezondheid. Zelfs enkele maanden na de vakantieperiode blijkt het immuunsysteem heel wat sterker te zijn.

‘Vakantie op een ontspannen, resortachtige plek haalt je weg van je dagelijkse sleur met deadlines, boze klanten en strijdlustige collega’s’, legt Dr. Eric Schadt uit. ‘Op vakantie laat je je lichaam toe om zich uit die defensieve houding te trekken en stress te verminderen, wat op zijn beurt invloed heeft op de cellen in je immuunsysteem.’ Koffers pakken dus, want welke baas wilt er nu geen gezond team?

Reistips voor een korte citytrip

Milaan, Parijs of Praag? Wij lieten ons verrassen door srprs.me
Shoppen, lunchen en logeren in Milaan
6 must-do adressen in Amsterdam
Shoppen, lunchen en slapen in Parijs