Onderzoek bewijst: pasta toch geen dikmaker

Eet jij graag pasta? Dan hebben we goed nieuws voor jou! Pasta wordt vaak gezien als dikmaker. Maar nieuw onderzoek bewijst dat dit niet klopt.

Het Instituut voor Onderzoek, Hospitalisatie en Gezondheidszorg in Pozzilli in Italië onderwerp 23.000 mensen aan een onderzoek. Wetenschappers analyseerden hun eetgewoonten. En wat blijkt: pastaverbruik werd geassocieerd met een lagere kans op obesitas en een afname van het BMI.

Uit de studie bleek dat pasta volledig verbieden geen goed idee is. Pasta is trouwens een fundamenteel onderdeel van het mediterraans dieet, wat als erg gezond wordt beschouwd. Uiteraard is het wél belangrijk dat je pasta met mate eet. En dat je bewust kiest voor een gezonde saus.

Zin gekregen in pasta? Hier vind je 4 snelle pastarecepten. Liever niet achter de kookpotten? Hier vind je nieuwe restaurants die zeker een bezoekje waard zijn.

Meer over gezond afvallen:

Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier

Partner Content

Gesponsorde content