Volgens Madonna’s dermatoloog maken deze skincare gewoontes je ouder
Slechte skincare gewoontes zorgen voor rimpeltjes, onzuiverheden, een beschadigde vochtbarrière, pigmentvlekken en zonneschade. Paul Jarrod Frank is Madonna’s dermatoloog en leert ons welke veelvoorkomende blunders je beter niet meer maakt als je er straks nog jong wil uitzien.
Deze 6 fouten ziet Madonna’s dermatoloog geregeld bij dames onder de 40. Tijd om er komaf mee te maken.
1. Je consumeert teveel alcohol en zuivel
Zoveel suiker, alcohol, zuivelproducten en bewerkte voeding consumeren als je wil, is niet bepaald een goed idee voor je huid. “Daaronder mag je ook ‘proteïnebars’ rekenen en maaltijden in een kantine,” zegt Frank. Verborgen suikers en artificiële toevoegingen kunnen leiden tot puisten en een grauwe, vermoeide teint. “Eet natuurvoeding en je zal het verschil merken op je huid. Omega-rijke voeding als vis en chiazaad zijn in het bijzonder goed voor een glowy en volle huid.”
2. Je gebruikt te veel beautyproducten
Aan alle skincare goeroes die zich nu aangevallen voelen: sorry. Volgens Frank is je huid pamperen met meer dan 10 serums, moisturizers, olies, maskers en tools – en te vaak van product verwisselen – niet echt goed. “Het geeft de actieve ingrediënten geen kans hun ding te doen. Verschillende producten op elkaar smeren kan ook in tegenstrijd zijn met je huidtype of je vel irriteren. Je mag bijvoorbeeld nooit Vitamine A of retinol met Vitamine C mixen omdat deze combinatie je huid extra gevoelig maakt én ontvankelijk voor zonneschade.”
Smeer ook géén producten op waterbasis bovenop een olie. Het heeft geen zin, want het zal niet tot in je huid dringen. “Zoek producten die je wil, probeer ze één voor één en voeg ze één voor één toe aan je skincare routine,” adviseert Frank.
3. Je rookt
Frank ziet zoveel rokers onder de 40 en vindt dat zonde, want het is één van de grootste oorzaken van vroegtijdige veroudering. “Roken breekt je collageen af en creëert fijne lijntjes rond je mond,” zegt hij. “Ook vapen kan je huid uitdrogen”.
4. Je exfolieert té vaak
Om puistjes te vermijden, is het verleidelijk zoveel mogelijk te exfoliëren. Liefst met zowel een manuele scrub of kleimaskers als met een chemische AHA, BHA en retinol. “Maar voor vrouwen onder 40 – wiens huid om de 28 dagen uit zichzelf exfolieert, is meer dan twee keer per week exfoliëren absoluut niet nodig en zelfs schadelijk,” volgens Frank. Ook verschillende moisturizers en foundations bevatten een exfoliant, zonder dat je het weet. “Als op de verpakking ‘celvernieuwing’, ‘detox’ of ‘verhelderend’ staat zit er hoogstwaarschijnlijk iets in dat exfolieert.”
5. Je bent niet consistent
Als een dagelijkse uitgebreide skincare routine er niet inzit, doe dan zeker de volgende 3 stapjes: reinigen met een goeie cleanser, voeden met moisturizer en beschermen met een zonnecrème. “Maak een plan rond hoe je voor je huid wil zorgen en hou hieraan vast,” raadt Frank aan.
6. Je draagt geen zonnecrème
Volgens Frank dé grootste fout die dames onder 40 doen. Het is nooit te vroeg om je huid te beschermen en elke dag zonnecrème smeren zal straks het grootste verschil maken. Dit zijn de 10 beste nieuwe zonnecrèmes voor het gezicht. Voor nòg meer bescherming: smeer je zonnecrème over een moisturizer of serum die anti-oxidanten bevat.
Openingsbeeld: Photonews
Bescherm je huid
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier