Ja, maar bosbaden gaat verder dan dat. Het is de bedoeling dat je bewust bent en dat je al je zintuigen gebruikt. Dat wil zeggen: voelen, ruiken, proeven, horen,… In Japan zijn er zelfs speciale badbossen en therapeuten die je meenemen. Maar je kunt het ook perfect in België doen en zelfs thuis als dat nodig is.

Oké, hoe pakken we dat aan? 

Je gaat als het ware baden in de bosatmosfeer. Neem het bos op via je zintuigen, via je ogen, oren, smaak, reuk en tast. Ruik bijvoorbeeld de bloemen, hoor de volgens, proef de frisse lucht,… Thuis kun je dat doen door etherische oliën  te gebruiken en uiteraard planten in je interieur te zetten.

Lees verder op de volgende pagina

1 2 3 4 5
bekijk op één pagina