Wat zijn die gezondheidsvoordelen dan precies? 

Wel, eerst en vooral word je er rustig van en neemt het je stress weg. Maar dat is zeker niet het enige. Uit verschillende wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat twee uur bowandelen goed is voor een lagere bloeddruk, minder stress, een stabielere bloedsuikerspiegel, een betere concentratie, minder kans op een depressie, een beter immuunsysteem én meer energie.

Hoe vaak en hoe lang moeten we gaan bosbaden om van de gezondheidsvoordelen te bieden? 

Lees verder op de volgende pagina

1 2 3 4 5
bekijk op één pagina