In het boek ‘Shinrin Yoku‘ staan tal van tips om het bosbaden goed aan te pakken. Dit stappenplan helpt je alvast op weg:

  • Laat telefoon en camera thuis. Je wilt zonder afleiding rondwandelen.
  • Zoek het perfecte plekje, dat stukje bos waar jij je helemaal top voelt.
  • Focus op je zintuigen:
    • Luister naar de wind in de bomen en de vogels
    • Kijk naar de verschillende tinten groen
    • Snuif de geur op
    • Ga eens op de grond liggen, zet je handen op een boomstronk en voel.
    • Voel het bos, neem het in je op.

Baadt het niet, dan schaadt het niet. Wij gaan het dit weekend alvast proberen.

Meer tips voor het weekend:

1 2 3 4 5
bekijk op één pagina