3. Doe het samen

Ik haal er veel voldoening uit om gezonde lunches voor te bereiden voor mezelf. En samen met mijn zoontje Matteo vind ik het nog zoveel leuker! Ik kan je echt aanbevelen om eens open te staan voor de creativiteit van je oogappels. Probeer hun suggesties en experimenteer met gezonde ingrediënten. Zo kom je niet alleen tot vernieuwende en verrassende creaties, maar ben je ook meteen zeker dat je kinderen lekker en gezond lunchen.

4. Zondig af en toe

Gezond lunchen mag geen opgave of obsessie zijn. Het moet leuk blijven. Als je je gezonde eetpatroon gemakkelijker volhoudt als je af en toe je tanden in een heerlijke hotdog of broodje met brie zet, doe dat dan vooral. Met mate uiteraard. Een gezond eetpatroon is een langetermijndoelstelling. En die bereik je door in te zetten op een gezonde balans, niet door te kiezen voor een extreme aanpak.

1 2 3
bekijk op één pagina

Meer tips voor een gezonde levensstijl: