1. Begin bij jezelf

Het klinkt evident, maar vergeet zelf niet het goede voorbeeld te geven door ook groenten te eten wanneer je samen met je kind aan tafel zit. Als mama en papa het lekker vinden, dan moet het wel goed zijn, toch?

2. Dwing niet

Kinderen zijn meesters in de wet van actie en reactie. Dwing je hen om groenten te eten? Dan zullen ze nog heftiger protesteren. Niet doen dus.

3. Vermijd onderhandelen

Je kind een dessertje of een extra half uurtje televisie beloven als het zijn groenten opeet, is alleen een goed idee als je tijdelijk succes wilt boeken. Want onderhandelen leidt niet tot een duurzaam gezond eetpatroon.

Lees verder op de volgende pagina

1 2 3 4 5
bekijk op één pagina

Meer over kinderen: