Natuurlijk wist je al dat het heerlijk is om te gaan wandelen met vriendinnen, maar dankzij een nieuwe Brits studie is er nu nóg een excuus. Het is namelijk bewezen: twee uurtjes doorbrengen in de natuur geeft een flinke boost aan je gezondheid, zowel mentaal als fysiek. 

De studie werd gepubliceerd in vakblad Scientific Reports. 20.000 Engelsen werden geïnterviewd over wat ze specifiek gedaan hadden in een bepaalde tijd en hoe ze zich voelden.

Wat bleek? De helft spendeerde weinig tot geen tijd in het bos, het park of het strand. Ze waren over het algemeen minder tevreden met hun leven en 1 op 4 had zelfs gezondheidsproblemen. Wie minstens 2 uur per week in de natuur vertoefde, was slechts 1 op 3 niet tevreden en amper 1 op 7 zei gezondheidsproblemen te hebben.