Dit trucje om kilo’s kwijt te raken werkt bij zowat alle vrouwen

Een maatje minder is de droom van zowat elke vrouw. Naast strenge diëten en urenlang zwoegen in de gymzaal, is er nu een wel heel banaal trucje gevonden om extra kilo’s te verliezen. Let’s strike a pose!

Wil je meer gewicht verliezen tijdens het joggen? Met deze kleine aanpassing verbrand je extra calorieën.

1 2 3 cheese

Jep, deze keer geen gezonde sapjes of een speciaal type groente. Wél het maken van selfies. Euhm, wat?

Jep, goed gelezen. Volgens wetenschappers zou het maken van selfies ervoor zorgen dat je sneller afvalt. Als je om de dag een selfie maakt van je lichaam, zal dat jou eraan herinneren waarom je ooit begonnen bent met afvallen. Dat zorgt er dan weer voor dat je gemotiveerd blijft om door te gaan.

Je hoeft je foto’s niet te delen op sociale media. Ze zijn puur voor jezelf en dienen als motivatie. Logica? Als je ziet dat je lichaam verandert, krijg je meer goesting om door te zetten en word je gelukkiger.

Meer tips om af te vallen

Studie onthult verrassende truc die je helpt afvallen
Zo helpt rode wijn je bij het afvallen
Afvallen? Dit is het slechtste tijdstip om te lunchen