Home Gezond Voorspeld: dit zijn de gezonde voedseltrends voor 2017

Voorspeld: dit zijn de gezonde voedseltrends voor 2017

Voorspeld: dit zijn de gezonde voedseltrends voor 2017

Wat zal de gezonde pot dit jaar schaffen? Dat vraagt het Amerikaanse vakblad Today’s Dietitian zich ieder jaar af. Ook dit jaar maakten ze een lijstje met de gezonde voeding die we in 2017 vaker op het menu zullen zetten.

Voor het lijstje vroeg het magazine aan 1.700 geregistreerde diëtisten in Amerika een overzicht te maken van de mogelijke dieettrends de komende maanden. Op basis van al die gegevens maakten ze een verslag, dat zorgde voor een opvallende conclusie die wij alleen maar kunnen toejuichen. “Mensen kiezen steeds minder vaak voor een crashdieet of 1 bepaald type dieet. Ze willen gewoon mindful eten en een gezonde levensstijl nastreven.”

Calorieën tellen is dus absoluut niet nodig, in dit artikel legt een dokter uit waarom. 

Mensen staan stil bij wat ze willen eten en denken er over na. Gevolg: we kiezen voor een gezonder eetpatroon. Vooral zaden worden bijzonder populair. De ‘glutenvrij-trend‘ zal verder afzakken.

Ontdek hier budgetvriendelijke superfoods van bij ons. 

Dé voeding die wij allemaal zullen eten in 2017

1. Zaden

2. Avocado

3. Noten (zoals amandel- en walnoten)

4. Gefermenteerde levensmiddelen zoals yoghurt

5. Oude graansoorten

6. Boerenkool

7. Groene thee (Hier lees je ook nog eens waarom het zo goed voor je is)

8. Voedingsmiddelen op basis van kokos

9. Exotisch fruit

10. Zalm

Meer tips voor een gezonde levensstijl:

BRON: SHE