Als je aan afvallen denkt, denk je niet meteen aan kauwgom. Want wie staat er nu bij stil dat dit kleine stukje rubber je dieet destroyt? Een kauwsessie bevat meer calorieën dan je denkt. Hoog tijd dus om af te kicken.

 

‘En mijn frisse mond dan?’ No worries, dankzij deze 9 tips geef je een slechte adem geen kans.

Bye bubble

Een suikervrije kauwgom bevat gemiddeld twee tot vijf calorieën. No biggie denk je? Wel als je zo’n kauwer bent die vijf keer per dag een nieuwe in z’n mond stopt. Alles opgeteld komen addicts na een jaar aan zo’n 10.000 calorieën. Dat kan tellen…

Gelukkig hoort er bij slecht nieuws vaak ook goed nieuws. Zo zou je terwijl je kauwt alle calorieën weer terug verbranden. Met een kauwmondje verbrand je ongeveer 11 calorieën per uur. No need to panic.

Deze goede gewoontes moéten op je lijstje

De gezonde gewoontes van Feeling-gastvrouw Elodie Ouédraogo
Deze 9 ochtendrituelen maken je succesvol
7 nuttige tips voor een gezonde werkdag op kantoor