Altijd het gevoel dat je verlof gerust nog wat langer had mogen duren? Je bent zeker niet alleen. Toch is dat niet perse beter voor je welzijn. Een team wetenschappers onderzocht de beste duurtijd voor je vakantie. En die duurt minder lang dan je denkt.

Hier lees je nog eens waarom je altijd ziek wordt, net tijdens je verlof

De studie werd gepubliceerd in the Journal of Happiness Studies en stelt dat een vakantie van acht dagen perfect is voor je welzijn. Enkele daagjes verlof geeft maar juist een voorsmaakje terwijl een lange vakantie veel planning vraagt.

Acht dagen dus, op die manier zouden we ons beter kunnen aanpassen aan de vakantiemodus. En dat op mentaal én fysiek vlak. De onderzoekers ontdekten dat vakantiegangers tijdens de eerste dagen gelukkiger worden en hun piek bereiken op de achtste dag. Acht dagen geven je voldoende tijd om te bekomen van een stressvolle periode en om je aan te passen aan de rust en de vakantiesfeer. Nog een weekje inplannen? 😉

Meer over de vakantie: