Home Lifestyle Reizen Waarom je jetlag erger is als je naar het Oosten reist

Waarom je jetlag erger is als je naar het Oosten reist

Waarom je jetlag erger is als je naar het Oosten reist

Globetrotters weten waarover we het hebben. Je jetlag lijkt écht erger als je naar het Oosten vliegt dan wanneer je naar het Zuiden reist. Hoe komt dat?

Volgens een onderzoek dat verscheen in The New York Times is onze hypothalamus de boosdoener. Dit deel van de hersenen regelt onze hormonen, het zenuwstelsel en de hypofyse. Op basis van de hoeveelheid licht die het opneemt, laat het ons lichaam weten of het dag of nacht is. Wanneer we met een vliegtuig door verschillende tijdzones reizen, raken de cellen in de hypothalamus in de war met een jetlag tot gevolg.

interne klok

Ons lichaam heeft een interne klok die net iets langer duurt dan 24 uur. Dit betekent dat het voor ons lijf eenvoudiger is om richting het Westen te reizen. De dag wordt immers uitgetrokken, terwijl je bij een vlucht naar het Oosten je dag inkort. Met een zwaardere jetlag tot gevolg.

Tips voor op het vliegtuig