Betrap jij jezelf er weleens op dat je hardop babbelt terwijl er niemand in de buurt is? Lijkt misschien wat vreemd, maar eigenlijk valt het best mee. Want tegen jezelf praten heeft heel wat voordelen zo blijkt.

1. Je weet goed wat je wilt

Als je tegen jezelf praat, ben je eigenlijk aan het brainstormen met jezelf. Door hardop te praten, maak je je doelen concreet, bovendien zou je gemotiveerder zijn om ze dan ook te halen.

2. Je wordt er slimmer van

Tegen jezelf praten, is eigenlijk ook je hersenen trainen. Onderzoekers merkten dat kinderen die tegen zichzelf praten, beter focussen op dingen. Door hardop te zeggen dat ze hun schoenveters strikten, lukte het ook beter om dat effectief te doen.

3. Het helpt je dingen terugvinden

Door hardop te zeggen wat je zoekt, activeer je je hersenen en kun je je beter herinneren waar het voorwerp is.  Zeg dus vanaf nu hardop ‘ik leg mijn sleutels op de kast aan de deur’ en vind je sleutels sneller terug.

4. Je wordt er georganiseerder van

Wanneer je gedachten hardop uitspreekt, zet je ze letterlijk op een rijtje. Daardoor word je georganiseerder én maak je gemakkelijker beslissingen.

5. Je vindt gemakkelijker oplossingen

Omdat je tegen jezelf praat, los je problemen gemakkelijker op. Wist je trouwens dat Einstein erom bekend staat honderduit tegen zichzelf te vertellen? Bewijs genoeg dus. 😉

 

Meer over psycho & relatie: