Tag: mindful
Gezond
Mindful eating: meer zen tijdens het eten dankzij deze eenvoudige stappen
Breng rust in je hoofd!
Gezond
Wéét wat je eet en verlies gewicht
Van het sherry- en het dr. Atkins-dieet, tot de koolhydraatarme hype en de Paleo-variant. Je verliest er zeker …
Gezond
Mindful eten doe je zo: 7 tips
Mindful eten draait niet in de eerste plaats om afvallen, maar over inzicht krijgen in je eigen eetgedrag. …