Tag: slaap
Gezond
5 signalen die bewijzen dat je dringend meer slaap nodig hebt
Het perfecte excuus om meteen een uiltje te knappen.
Gezond
Zoveel uur voor het slapen drink je best geen alcohol meer
Psychologe en slaap-experte Annelies Smolders weet raad.
Gezond
Slechte slaper? Deze boosdoener wordt vaak vergeten
Neen, ook voor je nachrust doet het niets goed.
Gezond
Zoveel cafeïne mag je drinken om toch nog goed te slapen
Ja hoor, je mag gerust nog van je kopje koffie genieten!
Gezond
Daarom is het niet altijd een goed idee om bij je partner te slapen
Het klinkt misschien niet romantisch, maar soms is het beter om het bed niet te delen.
Gezond
Val meer af tijdens je slaap dankzij deze 5 drankjes
Afvallen gewoon tijdens je slaap? Yes please!
Gezond
Dankzij dit eenvoudige testje weet je écht of je een goede nachtrust hebt
Eenvoudiger dan dit, wordt het niet.
Psycho & Relatie
Wetenschappelijk bewezen: ‘snoozers’ zijn intelligenter en creatiever
Dit is de verklaring volgens de wetenschappers.
Gezond
Geen ochtendmens? 5 tips om toch uit bed te geraken
Vanaf nu geen dagelijkse strijd meer op te staan.