Tag: tips van een expert
Gezond
Last van lage rugpijn? Deze oefeningen helpen je ervan af
Sportinstructrice Delphine Steelandt deelt haar beste tips om snel komaf te maken met lage rugpijn.
Gezond
Eindelijk uitgeklaard: hoe (on)gezond zijn koolhydraten nu écht?
Eindelijk duidelijkheid over die koolhydraten!
Gezond
Zo maak je die gezonde voornemens voor 2019 nu al waar
Delphine Steelandt is sportinstructrice en voedingsdeskundige. Ze ontwikkelde het programma 100 Days Of Dedication, dat de ultieme balans...
Gezond
De perfecte smoothie voor na het sporten
Daarom is een smoothie de perfecte snack na een work-out.
Gezond
Nooit meer futloos bij het sporten na het werk: 5 tips uit de sportvoeding
Dankzij deze gouden tips voel je je nooit meer suf.
Gezond
Een gezond gewicht? Leer opnieuw naar je hongergevoel luisteren
Zo val je écht gemakkelijker af.
Gezond
Waarom hoge cholesterol niet enkel slecht voor je is
Hilde Demurie is voedingsconsulente en begeleidt mensen naar een gezondere levensstijl. Gezonde voeding is essentieel voor lichaam en...
Gezond
Waarom het soms nuttig is om even te vasten
Hilde Demurie is voedingsconsulente en begeleidt mensen naar een gezondere levensstijl. Gezonde voeding is essentieel voor lichaam en geest. Haar gouden...
Gezond
3 gezondheidspijlers voor gezonde darmen
Hilde Demurie is voedingsconsulente en begeleidt mensen naar een gezondere levensstijl. Gezonde voeding is essentieel voor lichaam en geest. Haar gouden...