Nowp, het is niet jouw foundation die je huid massa’s hard aantast (als je de juiste kiest en hem er ’s avonds propertjes weer afhaalt tenminste). Het zijn wél deze negen slechte gewoontes die ervoor zorgen dat je gezicht sneller oud en dof wordt. Benieuwd hoeveel zonden jij begaat…

Lees ook: 15 huidweetjes die enkel de dermatoloog kent.

1. Puisten pitsen

Als je pitst zal je jouw huid op zo’n geweldadige manier kwetsen dat bacteriën de kans krijgen zich te nestelen. Vooral vuile vingers of een zakdoek zullen het wondje extra ontsteken wat het heelproces vertraagt. Je verhoogt hiermee de kans op littekens en vlekjes én je zal meer acne krijgen omdat je er bacteriën mee verspreidt. Nijp dus nooit zelf puistjes uit. Als je probleem echt erg is, ga je beter naar een huidspecialist.

2. Naar schermen kijken

Je kijkt er NU naar eentje maar waarschijnlijk ben je er al heel de dag naar aan het staren. Schermen zijn niet goed voor je slaap, je zicht én je huid. Monitors zenden immers kunstmatig UV-licht uit waardoor de conditie van je huid erop achteruit gaat. Het heeft effect op de aanmaak van collageen en hierdoor wordt je huid sneller oud. Tip: plaats een UV filter voor extra be-scherm-ing.

3. Te veel suiker eten

Als je te veel verwerkte suikers eet, zal het je collageen aantasten waardoor je sneller rimpels krijgt. Suiker veroorzaakt ook sneller ontstekingen die acne nog erger kunnen maken. Eet dus vooral veel bladgroenten, proteïnen en gezonde vetten om je collageenpeil in balans te houden.

4. Gezichtsreiniging skippen

Oké, het blijft moeilijk na een nachtje stappen maar het is echt een must. Vooral omwille van luchtvervuiling (en niet door je make-up!) is het belangrijk je gezicht goed te reinigen. Luchtvervuiling heeft immers meer schadelijke gevolgen dan je denkt, dat lees je hier. Gebruik na je reiniging steeds micellair water om alle leftovers (en de harde mineralen van je leidingwater) proper te verwijderen.

5. Niet genoeg slapen

Slaapgebrek tast de barrièrefunctie van de huid aan. Hierdoor zal je gezicht meer vocht verliezen en zullen er droge plekjes tevoorschijn komen. Te weinig slaap zal er ook voor zorgen dat het stresshormoon cortisol aanwakkert, wat een directe aanslag betekent op de elasticiteit van je huid.

6. Te veel alcohol

Alcohol dehydrateert je lichaam en huid met roodheid tot gevolg. Bovendien zorgt alcohol voor ontstekingen, wat je gezicht ’s ochtends doet opzwellen. Het geeft je lever ook serieus wat meer werk waardoor hij wanhopig je lichaam probeert te detoxen. Door dat proces gaat er minder aandacht naar het zuiveren van je huid. Hierdoor krijg je alcoholpuistjes en zal de vitamine A toevoer afnemen. Die zorgt er normaal voor dat je cellen worden vernieuwd en je gezicht een mooie gloed heeft.

7. Te weinig hydratatie

Als plantjes geen water krijgen, krimpen ze in elkaar. Dat is ook zo met je huid. Hierdoor krijg je meer rimpels en zullen er droge vlekjes op je lijf, gezicht en lippen ontstaan. Water laat de toxines uit je lijf dus als je niet genoeg vocht binnenkrijgt, zal je meer slechte stoffen ophouden. Naast veel water drinken, kan je ook komkommer, selder en citrusvruchten eten.

8. Roken

Nicotine veroorzaakt nauwere bloedvaten waardoor bloedtoevoer naar de huid wordt belemmerd. Hierdoor krijgt je gezicht minder zuurstof en voedingsstoffen als vitamine A. Deze gifstoffen in tabakrook vallen bovendien je collageen en elasticiteit aan waardoor je huid zal zakken en er rimpels verschijnen. Daarnaast zorgt de beweging die je maakt tijdens het roken voor diepe groeven. Als je aan een sigaret trekt, zullen de rimpels rond je lippen dieper worden en als je uitblaast, maak je groeven rond je ogen. Deze zullen dieper worden met de jaren en niet meer terug in vorm komen omdat je intussen de elasticiteit van je huid flink hebt aangetast.

9. Zonneschade

On top of de lijst van slechte gewoontes? Zonnen. Zowat het slechtste wat je jouw huid kan aandoen. Vooral een zonnebank is schadelijk, want niets is erger dan artificiële UV-stralen. Het UV-licht veroorzaakt namelijk rimpels, huidverzakking en zonnevlekjes. Daarnaast verhoog je de kans op een melanoom (als je onder de 35 bent, heb je zelfs tot 75% meer kans). Smeer dus, zelfs op een bewolkte dag, voldoende SPF.

Enkele beautytricks