Winter-skincare: met deze routine help je jouw gevoelige huid de koude door

Wie skincare zegt, denkt aan potjes voor het gezicht en durft weleens vergeten dat je ‘skin’ ook de rest van het lichaam bedekt. Goed cleansen, exfoliëren en hydrateren dus, en wel van kop tot teen. Met deze winter-skincare stappen help je je huid de koudste maanden door.

1. Winter skincare: blijf bij je leest

Je huid krijgt het in de winter iets zwaarder te verduren dan in de zomer, daarom besteed je best iets meer aandacht aan je routine. Naast koude lucht met een lage luchtvochtigheid buiten, wordt je huid binnen vaak ook nog eens aangevallen door droge verwarmde lucht uit radiatoren. Die combinatie kan je huid droog en trekkerig maken, met uitdroging, roodheid en zelfs schilfering tot gevolg.

Toch moet je de impact van de winter ook niet overschatten: extra zorg én hydratatie zijn nodig, maar je verandert ook niet van huidtype, dus je hele routine omgooien bij de seizoenswissel is niet nodig. Vaak volstaat het om aan je gebruikelijke skincare één á twee extra stappen of producten toe te voegen. Onze tip: pas gewoon de textuur van je huidige producten aan – kies bijvoorbeeld voor een dikkere moisturizer, een romigere cleanser of voeg een zeer hydraterend product toe.

2. Schrobben: exfoliëren is key

Typische najaarssymptomen zijn een vale, droge huid en goed exfoliëren is daarvoor remedie nummer één. De dikkere huid op je lichaam kan doorgaans wel wat extra verdragen, gebruik dus naast een standaard cleanser ook 2 à 4 keer per maand een mechanische scrub om de dode huidcellen van je lichaam los te rukken. Een AHA- of BHA-exfoliant in je winter skincare zullen je huid helpen om weer een frisse gloed naar boven te brengen. Bovendien helpt het ook om puistjes of verstopte poriën te voorkomen. Voor een optimaal resultaat, gebruik je in de winter best een vloeibare of gelexfoliant in de winter.

Maar ook een scrubhandschoen of -spons op een vochtige huid werken prima. Opgelet: het vel op je hals en borsten is minder dik dan dat op je voeten, ellebogen en knieën. Ga daar dus iets minder flink tekeer.

Deep cleansing exfoliator (Caudalie, € 23,20 voor 75 ml. Koop hem hier).

3. Behandel doelgericht

Nu je huid geprept is, schakel je – net als op je gezicht – een serum in. Zo’n serum bevat geconcentreerde actieve stoffen die een bepaald huidprobleem doelgericht aanpakken. Lichaamsserums zijn (nog) vrij uniek op de Belgische beautymarkt maar maken het verschil.

Wie last heeft van onzuiverheden als rode bultjes en een vale teint, heeft baat bij een extra chemische exfoliant in z’n winter skincare. Kijk of je bodyserum een dosis AHA (werkt ook op rimpels en dehydratatie) of BHA (ook: salicylzuur, ontstopt poriën en vermindert irritatie) bevat. Ze lossen de substantie op die dode cellen bij elkaar klit waardoor je huid egaler wordt, zónder de barrière aan te tasten.

Weightless Body Treatment 2% BHA (Paula’s Choice, € 29,75 voor 210 ml via paulaschoice.be).

Vitamine C injecteert de huid met een goede dosis antioxidanten, verheldert en maakt weer glad en effen. Vooral als je lijf of gelaat last heeft van zonneschade (lees: pigmentvlekjes), kan het helpen.

Vitamin C Suspension 23 % (The Ordinary, € 8,95 voor 30 ml).

Retinoïden, afgeleiden van vitamine A, stimuleren de collageen- en elastinesynthese van binnenuit. Hun effect op stevigheid én rimpels is bewezen. Nadeel? Het maakt je huid extra gevoelig voor de zon dus een SPF erover is nodig. Tip: bakuchiol is een prima plantaardig, niet-fotosensitief alternatief.

Handcrème met pythopeptide (Grown Alchemist, € 23,95 voor 40 ml).

4. Verdedig vocht

Iedereen heeft baat bij hydratatie, zowel droge, vette als gemengde huidtypes. Een droog vel is dus niet hetzelfde als een gedehydrateerd, vochtarm vel. Hieronder kort de verschillen:

• Droge huid: genetisch bepaald, tekort aan vet/talg en dus behoefte aan olierijke producten.
• Gedehydrateerde, vochtarme huid: kan iedereen treffen, tekort aan vocht en dus behoefte aan hydraterende producten. Ook onzuiverheden kunnen een teken zijn van dehydratatie.

Wij gaan verder in op de vochtarme huid, omdat iedereen hier weleens last van heeft. Vooral in de winter zal je huid, door de dalende luchtvochtigheidsgraad, meer vocht verliezen. Het komt erop aan je vochtbalans te verbeteren met stofjes die het vocht aantrekken, vasthouden én de huidbarrière beschermen.

Hyaluronzuur: vochtmagneet

Hyaluronzuur is een vochtmagneet die van nature in je lichaam voorkomt. Het trekt water van buitenaf naar zich toe om het in de huid te verzamelen en kan wel 1000 keer z’n eigen gewicht aan vocht vasthouden. In de hoornlaag van je opperhuid zorgt de macromolecule voor een ‘plumpy’, opgevuld effect. De gefractioneerde molecule penetreert in de diepere lagen van de epidermis en vult er de rimpels op van binnenuit. Hoe ouder je wordt, hoe minder ons lichaam zelf aanmaakt en op je 50 blijft er amper 50% van je natuurlijke hyaluron over. Help dus gerust een handje!

Deep Comfort Body Lotion met hyaluronzuur (Clinique, € 35,90 voor 400 ml bij Ici Paris XL).

Ureum: helpt de schilferige huid

Naast hyaluron, heeft ook het lichaamseigen ureum hydraterende eigenschappen. De kleinere, lichte molecule trekt water aan en zorgt ervoor dat vocht zich beter aan de hoornlaag bindt. Ureum heeft als extra voordeel dat het, vanaf 10%, ook een exfoliërende werking heeft waarvan de extreem droge huid met schilfers profiteert.

Parfumvrije UreaRepair PLUS bodylotion met 10% ureum en ceramiden (Eucerin, € 16,46 voor 250 ml via farmaline.be).

Vocht aantrekken is één ding, het vasthouden iets anders. Daar snelt glycerine te hulp, een occlusieve stof die vochtverlies tegengaat. Het zit in de meeste hydraterende crèmes.

Intensive Ceramide Lotion met ceramide en hyaluronzuur (Pyunkang Yul, € 18,95 voor 500 ml).

Tot slot bevat een goed bodyproduct voor je winter skincare ook ceramiden, ook wel: huideigen lipiden (vetten). Ze herstellen en beschermen de huidbarrière tegen omgevingsfactoren die haar verstoren of beschadigen. Crèmes met ceramiden zijn dus zowel voor de droge als gedehydrateerde huid top.

Parfumvrije hydraterende crème met 3 essentiële ceramiden en hyaluronzuur (CeraVe, € 17,98 voor pot van 454 ml + pomp via farmaline.be).

Ook top om de huidbarrière van lichaam te beschermen, zijn omegavetten. Omega-vetzuren zijn belangrijke meervoudig onverzadigde vetten die een natuurlijke bron zijn van ingrediënten die de huid voeden. Ze fungeren als essentiële bouwstenen voor je huidoppervlak. Ze zorgen voor een gladdere, egalere, jonger uitziende huid en een gezondere teint, ongeacht je leeftijd of huidtype. Bovendien hydrateren dit type vetzuren je huid zonder die zwaar te laten aanvoelen.

Omega water cream moisturizer dagcrème (The Inkey List, € 10,95 voor 100ml)

5. Verlicht roodheid in het gezicht

Lage temperaturen en harde wind kunnen ervoor zorgen dat de huid gevoeliger, geïrriteerd of rood wordt. Verwen je huid met kalmerende ingrediënten om roodheid te verlichten en de huid te kalmeren. Kies ook in de winter voor producten met een degelijke SPF en vermijd producten met alcohol. Kies in plaats daarvan wel voor ingrediënten met een helende werking. Denk aan haver, zoethout, groene thee, gember, vitamine C en niacinamide.

Ultra Pure high-potency serum 5% niacinamide (Kiehl’s, € 34,98 voor 30 ml)

Die laatste wordt ook weleens miracle in a bottle genoemd, omdat het een ontstekingsremmende werking heeft, en zowel roodheid uit het gezicht vermindert als gunstig inwerkt op acne en andere onregelmatigheden. Ideaal om toe te voegen aan je winter skincare dus.

6. Vergeet ogen en lippen niet

De huid rond je ogen is dunner dan die in de rest van je gelaat. Een beetje extra bescherming kan in de winter dan ook geen kwaad. Zeker wanneer het kouder wordt, kan de kwetsbare huid iets extra’s gebruiken. Ga bij voorkeur in de winter dan ook voor een oogserum.

Ook je lippen zijn extra gevoelig voor het koude weer omdat ze net iets minder vet produceren dan de rest van het gezicht. Heb je last van droge lippen, gebruik dan een voedende lippenbalsem.

Lippenbalsem op basis van Shea butter (Le Labo, € 17 voor 15 ml, te koop bij De Bijenkorf)

3 x wellnessadresjes dichtbij

De dagen korten en het wordt kouder: hoog tijd voor een warme cocon! Drie adresjes waar je terecht kunt.

Meer luxe voor je huid:

Openingsbeeld: Getty Images