Of je het nu wil of niet, duurzaam leven is het nieuwe normaal. De meesten onder ons willen echt wel hun steentje bijdragen om hun ecologische voetafdruk te verlagen maar vragen zich af: “hoe doe je dat, kost dat niet veel geld of moet je daar niet veel tijd insteken?” In haar nieuwe boek ‘Doe het zelf! Ecologie op hoge hakken’ geeft Anne Drake tips om milieuvriendelijker door het leven te gaan. En de titel verraadt het al: neen, je hebt geen geitenwollen sokken nodig. Aan Feeling verklapt ze 4 dagen lang enkele van haar beste tips. Vandaag leert ze ons om geen schadelijke stoffen op ons lichaam of gezicht te smeren.

Een verzachtende en lekker geurende crème smeren: dat doen we allemaal graag. Zelfs de mannen gaan tegenwoordig overstag. Wist je dat vrouwen gemiddeld 12 verschillende cosmetische producten per dag gebruiken en mannen ongeveer de helft? Ik ben zelf een echte ‘crèmekes’-junkie. Dat ik er ondertussen meer dan een fortuin aan heb uitgegeven, staat vast. Waren al die producten zo fantastisch? Daar ben ik niet zo zeker van. Ik verdenk mezelf ervan dat ik vaak gewoon hoop in een potje kocht. Het zijn vooral je genen en levensstijl die de kwaliteit van je huid bepalen. En er zijn enkele basisregels voor een gezonde, stralende huid:

  • uit de zon blijven (met je gezicht);
  • veel water drinken;
  • weinig suiker eten;
  • niet roken;
  • en matig alcohol consumeren.

Onze huid is het grootste orgaan van het menselijke lichaam. Handle with care. Normaal gezien reguleert de huid haar talgproductie zelf, maar door regelmatig te douchen (*), fijnstof en de variërende weersomstandigheden, kan het geen kwaad om een handje te helpen. Helaas bevatten de producten die we dagelijks gebruiken veel chemische stoffen, waarvan men niet precies weet wat het effect is op onze gezondheid. Vooral de combinatie van deze verschillende stoffen is mogelijk gevaarlijk.

‘Dat kan ik zelf beter!’, dacht ik, dus maak ik al mijn verzorgingsproducten zelf. Gelukkig hoef je echt geen chemicus te zijn om een gezond én ecologisch verantwoord alternatief te bedenken voor gezicht, haar en lichaam. Ik beleef er zelfs enorm veel plezier aan. Met enige trots stel ik jullie mijn recept voor een beautyserum en lichaamspralines voor. Alle ingrediënten vind je op mijn website.

Beautyserum

Ingrediënten voor 30 ml:

  • 25 g draagolie (zoals granaatappelpitolie of rozenbottelolie)
  • 3 tot 6 druppels etherische olie, wierook/Frankinsence (bevat anti-ageing eigenschappen)
  • Een flesje met pipet

Bereiding en gebruik:

Meng alle ingrediënten in een kom met een lepeltje. Breng vier druppels serum aan in je handpalm en wrijf warm tussen beide handen. Verdeel over je gelaat. Herhaal voor hals en decolleté.

Lichaamspralines

Ingrediënten voor 5 stuks

  • 100 g bijenwas
  • 100 g cacaoboter
  • 100 g amandelolie
  • Optioneel: een mespunt vanillepoeder + 10 druppels etherische olie naar keuze (bv. Ylang-ylang)

Bereiding

  • Meng de bijenwas, cacaoboter en amandelolie in een glazen maatbeker en smelt au bain-marie. De pralines hebben al een aangename geur van zichzelf, maar wil je er nog een extra toets aangeven, dan kun je er een mespunt vanillepoeder en/of 10 druppels etherische olie aan toevoegen.
  • Als het mengsel volledig gesmolten is, giet je het in een bakvorm. Dat mag ook een siliconen vorm zijn. Laat opstijven in de koelkast. Bewaar de pralines op een niet al te warme plaats en in een afgesloten (glazen) pot.
  • Gebruik ze in de douche.

(*) Wist-je-dat: de zuurtegraad van water bedraagt Ph 7, die van je huid Ph 5.5, daarom trekt je huid na het douchen. Als je dan ook nog eens zeep gebruikt (gemiddeld Ph 9), begrijp je waarom we niet zonder crèmes en lotions kunnen.

Meer tips van expert Anne Drake: