Nooit meer diëten, vanaf nu gaan we intuïtief eten

Detoxen, punten tellen of periodiek vasten: voor veel vrouwen blijft het dagelijkse kost. Ook de buik vol van de dieetdictatuur? We brengen haar voor je ten val. Met je eigen intuïtie nog wel.

Ontdek hier al onze tips om jezelf een intuïtief eetpatroon aan te meten.

Gezond

Van intermittent fasting tot paleo: waarom diëten maar zelden doen wat ze beloven

Op lange termijn zorgt een dieet vaak voor méér kilo's op te teller.

Gezond

Body-neutraal: 7 x zo omarm je die buikrol en cellulitis eindelijk écht

Liever voor je eigen lijf? Zo lukt het eindelijk écht!

Gezond

Nooit meer diëten: 10 x stappen om weer te leren eten volgens je gevoel

Eten volgens het ritme van je eigen lichaam: dat doe je zo!

Gezond

Intuïtief eten: zo werkt de anti-dieetmethode en zo begin je eraan

Alles eten wat je maar wil en toch een gezond lijf in balans? Volgens deze filosofie kan het.