VIDEO: Deze 8 fitnessfouten maakt bijna iedereen

VIDEO: Deze 8 fitnessfouten maakt bijna iedereen

Tijdens het sporten kijken we allemaal wel eens in de spiegel om te zien of we het goed doen. Vaak doen we de oefening in gedachten helaas beter dan in de spiegel. Maar wat doen we dan fout en hoe moet het wél? Het antwoord zie je hier!

Veel vrouwen schrikken als hun houding er in de spiegel minder elegant en correct uitziet dan ze dachten. Toch probeer je een foute houding best te vermijden als je met zware gewichten of intense workouts begint. Om blessures te voorkomen, kijk je best even naar deze leuke video die toont hoe het wél moet.

Video: zo moeten die oefeningen wél

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

 

Twijfel je ook of je je dieet wel juist aanpakt? Lees dan zeker eens de 9 dieetblunders die je moet vermijden.

 

Lees ook:

8 tips om meer te bewegen op kantoor

Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je je benen kruist

15 tips voor meer zelfvertrouwen