VIDEO: Deze 8 fitnessfouten maakt bijna iedereen

Tijdens het sporten kijken we allemaal wel eens in de spiegel om te zien of we het goed doen. Vaak doen we de oefening in gedachten helaas beter dan in de spiegel. Maar wat doen we dan fout en hoe moet het wél? Het antwoord zie je hier!

Veel vrouwen schrikken als hun houding er in de spiegel minder elegant en correct uitziet dan ze dachten. Toch probeer je een foute houding best te vermijden als je met zware gewichten of intense workouts begint. Om blessures te voorkomen, kijk je best even naar deze leuke video die toont hoe het wél moet.

Video: zo moeten die oefeningen wél

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

 

Twijfel je ook of je je dieet wel juist aanpakt? Lees dan zeker eens de 9 dieetblunders die je moet vermijden.

Lees ook:

8 tips om meer te bewegen op kantoor

Dit gebeurt er met je lichaam wanneer je je benen kruist

15 tips voor meer zelfvertrouwen

Partner Content

Gesponsorde content