Begin je je dag steevast met een kom muesli of ontbijtgranen, dan zou je wel eens kunnen verschieten als je dit leest. Want uit onderzoek blijkt dat een stuk pizza bij het ontbijt gezonder is dan cornflakes met melk of yoghurt. Slik.

Pizza o’clock

Het is de diëtiste Chelsey Amer die beweert dat je liever je dag start met een lekker stuk pizza. Zo zitten er meer proteïnen in pizza dan in onbtijtgranen of muesli, daarom krijg je minder snel terug honger. Bovendien bevatten muesli en cornflakes ontzettend veel suiker. Al vertelt ze er natuurlijk wel bij dat pizza niet de gezondste optie is. Ontdek hier een ontbijt van Pascale Naessens, om duimen en vingers bij af te likken.

Een straffe uitspraak, maar vooral het bewijs dat we moeten afstappen van het idee van calorieën tellen en dat we slimme keuzes moeten maken. “Minder calorieën eten en meer bewegen helpt niet”, zegt ook William Cortvriendt, dokter en auteur van het boek ‘Lichter’. Lees hier nog eens hoe dat zit en wat dan wel werkt volgens hem. 

Meer over gezondheid: