Home Gezond Daarom is je bed niet opmaken beter voor je gezondheid

Daarom is je bed niet opmaken beter voor je gezondheid

Daarom is je bed niet opmaken beter voor je gezondheid

Heb jij de dagelijkse gewoonte om je bed op te maken? Die kun je maar beter afleren. En wel om deze reden.

Maak jij onmiddellijk je bed op nadat je uit de veren bent? Niet zo’n goed idee. Onderzoek wees namelijk uit dat huisstofmijt meer kans krijgt als je je bed toedekt. Huisstofmijt, of van die kleine beestjes die allergieën kunnen veroorzaken, houden het meest van warme, vochtige plekken. Je bed bijvoorbeeld, want ’s nachts verlies je dode huidcellen en vocht, en dat is net waar ze dol op zijn. Onderzoek wees uit dat er zo’n 1,5 miljoen mijten in ons beddengoed leven.

Door je bed niet op te maken, is het dus minder vochtig en warm. En dat zou er voor kunnen zorgen dat de beestjes dehydrateren en sterven, zeggen de onderzoekers. Beter dus om je beddengoed opengeslagen op je bed te laten liggen. En dat scheelt dan nog eens 5 minuten extra slaap, goed nieuws dus.

En die slaap is belangrijk. Dit gebeurt er namelijk met je lichaam als je te weinig slaapt. 

Meer artikels over slapen en gezondheid:

 

BRON: BBC