Home Gezond Deze groenten en fruit koop je beter biologisch

Deze groenten en fruit koop je beter biologisch

Deze groenten en fruit koop je beter biologisch

In de biosector worden bijna geen chemische bestrijdingsmiddelen gebruikt en wordt er minder bemest, hierdoor zijn deze producten niet alleen gezonder maar is wordt de natuur ook minder vervuild. Voor welke producten is het nu écht belangrijk om voor een bio-variant te kiezen? 

Bio of niet bio? Deze twee lijstjes – 'clean fifteen' en 'dirty dozen' – zijn handig als je gaat shoppen. Ze werden gepubliceerd door de Environmental Working Group, een Amerikaanse milieuorganisatie die zich bezighoudt met research naar o.a. toxische chemicaliën. Dit lijstje krijgt jaarlijks een update.

Clean fifteen

Oké als je geen biologische versie vindt van deze groenten en fruit:

  • Ananas
  • Asperges
  • Auberignes
  • Avocado’s
  • Peultjes
  • Bloemkool
  • Canteloup meloen
  • Kiwi
  • Kool
  • Maïs
  • Mango’s
  • Papaya’s
  • Pompelmoezen
  • Uien
  • Zoete aardappelen

Dirty dozen

Vermijd de niet-biologische variant van deze groenten en fruit:

  • Aardbeien
  • Appels
  • Boerenkool
  • Druiven
  • Komkommer
  • Kerstomaatjes
  • Nectarines
  • Paprika’s
  • Perziken
  • Peultjes
  • Rode pepers
  • Selder
  • Spinazie
  • Aardappelen

 

Lees ook:

Deze fruitsoorten kunnen je helpen gewicht te verliezen

7 redenen waarom aardbeiene echt heel gezond zijn

Op dit moment van de dag eet je best je stukje fruit