Gezond

Do or don’t? Waarom je beter (g)een dure sportbeha koopt

Lise Milbou Lifestylejournalist

Lifestylejournalist 11 jan 2017

Veel vrouwen vergeten het: een goede sportbeha. Je hebt hem nochtans nodig om scheurtjes en hangborsten te voorkomen. Maar welke beha is nu de juiste voor jou? En hoeveel geld moet je er precies aan geven? Enkele tips!

Nog geen geschikte work-out gevonden? Deze sport past het best bij je leeftijd.

In 5 stappen naar de juiste sportbeha

Terwijl een gewone beha het bouncing-effect met 38 procent vermindert, reduceert een sportbeha die beweging met maar liefst 75 procent. Daarbij is de prijs niet belangrijk, wél de pasvorm.

Hou rekening met de sport waarvoor je hem gebruikt. Sportbehamerken maken een onderscheid tussen action, extreme, high impact, zen... Wie jogt, kiest beter eentje met hoge impact. Wie aan yoga doet, kiest eerder voor comfort.
Afhankelijk van de grootte van je borsten kies je voor een ingekapselde sportbeha (grote borsten) of een compressiesportbeha met gekruiste rugbanden (kleine tot middelgrote borsten).
Kies een model dat zich mooi om je borsten sluit. Zorg ervoor dat het stukje tussen de cups mooi aan je lichaam blijft kleven en opteer voor een brede rugband, die zorgt voor de meeste steun.
Hef je armen boven je hoofd om te controleren of de elastische band onderaan niet naar boven schuift. Als dat wel gebeurt, heb je een kleinere maat nodig.
Om irritatie te voorkomen kies je een beha in een vochtregulerende stof. Katoen is niet langer ideaal, wél polyamides die voor meer draagcomfort zorgen.