Home Gezond Een kater? Hier knap je zo van op!

Een kater? Hier knap je zo van op!

Een kater? Hier knap je zo van op!

Happy Newyear! De pakjes zijn alweer uitgepakt, de kussen uitgedeeld en de drankjes (achteraf bekeken net iets té) rijkelijk gevloeid. Nu moet je straks nog bij je schoonouders gaan dineren. Wat nu gedaan?

 

Onze yoga- en lifestylecoach Goedele Leyssen rijkt je de eerste hulp bij katers aan. Zo verschijn je straks toch nog fris en fruitig aan de feesttafel. Santé!

5 tips tegen een kater

  1. Eet een banaan. Fructose helpt om de alcohol af te breken.
  2. Zet pepermuntthee. Dat kalmeert je darmen.
  3. Ga voor een avocado of kokoswater. Vult de potassium-hoeveelheid, die de alcohol deed dalen, weer aan.
  4. Drink gemberthee. Kook schijfjes gember en doe er een citroen en/of honing bij. Perfect tegen misselijkheid. Ontdek hier
  5. Pers een groen sapje. Doe er zeker selder bij. Daarin zit veel natrium, wat helpt tegen uitdroging.

Drink verstandig

Gouden advies voor de toekomst: “Vroeger dronk ik graag champagne, maar sinds ik yoga doe en mediteer, ben ik gestopt. Wil je ook graag minder drinken, bestel dan thee. Dat komt gezelliger over dan een glas water. Toch zin in een glaasje? Ga voor wodka, een van de zuiverste alcoholische dranken.

Meer gezondheidstips: