Van digitale detox tot luxeretraite: onze Feeling wellness- en gezondheidsgids helpt je rust vinden in de drukte
Van een overbelast brein tot een bewustzijn dat altijd ‘aan’ staat: je gewoon even lekker ontspannen is geen sinecure meer in onze ratrace-samenleving. Nochtans is geregeld écht tot rust komen cruciaal voor de gezondheid. Dus trokken onze redacteurs op pad: op zoek naar nieuwe tools om stilte te ervaren in een drukke wereld. Alle tips & tricks verzameld in Feeling Good, onze ultieme wellness- en gezondheidsgids.
Mijn beste vriendin Charlotte heeft maar een massage nodig om daarna als gereset het leven te hervatten. Ze wordt dan ook bijna maandelijks even van de wereld geholpen door een vrouw die zich online als ‘Perfect Touch’ laat googelen. Ik wilde dat ik eenzelfde soort shortcut naar relaxatie had; de tafel op en je trefzeker overgeven aan een paar behendige handen. Helaas heb ik – sinds mijn voorovergebogen studententijd – gevoelige wervels en mag er behalve een gediplomeerd wervelkundige niemand anders enige vorm van druk uitoefenen op de knopen tussen mijn schouderbladen. Maar eerlijk: zelfs mocht mijn ruggengraat intact zijn, dan nog zou die touch zich op mijn rug amper tot perfectie weten
Benieuwd naar onze Feeling Wellness- en gezondheidsgids? Neem dan nu een abonnement op Feeling en krijg onze uitgebreide gids er gratis bij. Nu te lezen via de Mijn Magazines App.
te manoeuvreren. Ik kan namelijk maar moeilijk ontspannen. Eender welke vorm van genieten lukt me nooit vanzelf. Op een massagetafel, maar evengoed in een kappersstoel, in een bos, zelfs in mijn zetel: opgaan in het moment lijkt pas enigszins mogelijk als ik me er met al mijn zintuigen bewust op toeleg. Ik laat zelden mijn haar kleuren zonder laptop op de schoot, joggen door het bos is doorgaans met een podcast in de oren die mij intussen iets bijleert, en in de zetel geraak ik pas als werkelijk het hele huis aan kant is. Het is alsof ik vooral productief moet zijn, liever dat dan zen in lijf en leden. Nochtans, en dat leert deze gids je als geen ander, is niets zo productief als eerst ontspannen, voor al de rest. Want ik geef toe: ik mag dan wel veel gedaan krijgen, echt uitgerust en energiek voel ik me zelden.
En dus komt deze wellnessbijbel als geroepen. Voor mij, en voor al wie in tijden van non-stop hectiek en permanente prikkels nood heeft aan een boost of break – van dat ultieme berghotel over die digitale detox tot een slimmere slaap. Ik stuur ‘m straks ook naar Perfect Touch. Van al dat masseren krijgt een mens toch stress?
Annelore De Donder, eindredacteur Feeling
Meer lezen:
Fout opgemerkt of meer nieuws? Meld het hier