Omdat haar echtgenoot en kinderen intoleranties hebben, kookt HR-medewerker én blogsters Alexia Stevens sinds een aantal jaar gluten- en lactosevrij. Ze deelt tips en recepten op Must Be Yummie en heeft die nu gebundeld in ‘Iedereen Eet Mee’. Aan Feeling verklapt ze 3 dagen lang enkele van haar gouden tips. Vandaag verklapt ze wat je  best doet als je ontdekt dat je intoleranties hebt.

Als je een voedselintolerantie blijkt te hebben, is dat meestal wel even slikken. De meeste mensen panikeren toch even, maar geen zorgen. Met deze 6 tips komt het zeker goed.

1. Blijf rustig

Het leven stopt niet omdat je iets niet meer mag eten. Ja, het zal even wennen en aanpassen zijn. Maar je zal je beter voelen als je je manier van eten aanpast en dat is uiteindelijk toch de bedoeling, niet?

Lees verder op de volgende pagina

1 2 3 4
bekijk op één pagina