Een slaappilletje a day keeps the doctor away: het is blijkbaar een populaire redenering onder mensen met een chronische slaapproblematiek. Een goed idee is zo’n ogenschijnlijk hapklare oplossing echter toch niet meteen, zo legt slaapexperte en oprichtster van slaaptraining Start to Sleep Annelies Smolders uit. “Slaapmedicatie grijpt immers enkel in op de symptomen van je probleem, maar niet op de oorzaken ervan. Daardoor ben je op lange termijn vaak niet alleen niet geholpen, maar fysiek en mentaal zelfs slechter af.”

Verder lezen?
Wil je graag verder lezen en ongelimiteerd genieten van al onze artikels? Maak dan snel een account aan en stap binnen in de wereld van Feeling.
Maak een gratis profiel aan in nog geen minuut en krijg toegang tot alle Feeling artikels.

Feelings grote slaapdossier met Annelies Smolders

Meer lezen over slapen en slaapproblemen? Dan zit je goed bij Feeling. Ontdek het grote slaapdossier met Annelies Smolders, log je in en lees alle tips en tricks om nog meer uit je nachtrust te halen. Of schrijf je in voor onze volgende Feeling Forward met Annelies Smolders. In haar lezing heeft ze het onder andere over slaapproblemen en deelt ze haar gouden tips.

Meer lezen over slapen en slaapproblemen: