Tandenpoetsen doe je dagelijks twee keer, maar ook flossen mag je zeker niet vergeten! Eerst grondig poetsen en vervolgens met de flossdraad aan de slag… of klopt dat niet?

Wie een mooi, verzorgd gebit wilt, moet dagelijks tandenpoetsen. Natuurlijk poets je al twee keer per dag je tanden. Maar hoe vaak moet je nu eigenlijk flossen? Liefst twee keer per dag, doe je het maar één keer, zorg dan zeker dat je ‘s avonds flost.

Waarom flossen?

Flossen zorgt ervoor dat ook de moeilijk bereikbare plekken tussen je tanden, schoongemaakt worden. Zo krijgen tandplak en cariës of gaatjes minder kans. Zeker doen dus. Maar wat doe je nu best eerst?

Wel, er zijn verschillende meningen over. Volgens de American Dental Association maakt het niet zoveel uit. Zolang je het minstens één keer per dag doet. Maar volgens onderzoek gepubliceerd in de Journal of Periodontology maakt het wél uit wat je eerst doet. Volgens de wetenschappers zou je eerst moeten flossen, daarna poetsen. Omdat je dankzij het flossen de tandplak alvast losmaakt, zo kan de fluoride in tandpasta extra goed zijn werk doen. Wel nog even toevoegen: aan het onderzoek namen 25 respondenten deel, dus het is niet helemaal duidelijk hoe representatief dit onderzoek is. Maar dat neemt niet weg dat je zeker niet mag vergeten te flossen, of je het nu voor of na het tandenpoetsen doet.

Meer over een gezonde mond: