Poets jij je tanden onmiddellijk als je uit je bed bent, of wacht je tot na je ontbijt? De voorkeuren zijn verschillend. Maar wat is nu eigenlijk het best?

Lees ook welke 5 dingen gelukkige koppels iedere ochtend doen

Voor of na het ontbijt?

Het lijkt misschien logisch om je tanden te poetsen na het ontbijt, zodat er geen etensresten blijven hangen. Maar wat blijkt? Het is beter om je tanden te poetsen voor je aan je ontbijt begint. Je kan zelfs schade aanrichten door te wachten tot na het ontbijt. Omdat je ‘s morgens meestal weinig tijd hebt, hol je onmiddellijk na het eten naar de badkamer om te poetsen. Maar daardoor kun je – zeker als je ontbijt suikers of zuren bevatten – je tandglazuur beschadigen.

Wat je beter doet? Je tanden poetsen voor het ontbijt en na het ontbijt nog flossen. Ook mondwater na het ontbijt is een goed idee. Toch liever na het ontbijt? Wacht dan minstens een half uur, dan heeft je glazuur tijd om zich te herstellen.

Poll: wanneer poets jij je tanden? Voor óf na het ontbijt?

 

Meer tips voor een gezonde ochtend: