https://api.mijnmagazines.be/packages/navigation/
Home Gezond Van deze vetten val je af
Van deze vetten val je af

Minder vet eten om af te vallen? Niets is minder waar! Als je de juiste vetten eet, kan je zelfs gewicht verliezen. Ontdek de positieve effecten van je guilty pleasure!

Gezonde onverzadigde vetten ondersteunen je metabolisme en helpen daarom bij de vetverbranding. Pascale Naessens heeft het dan ook bij het rechte eind. Haar mediterraanse eetpatroon met vis, noten, groenten, olijfolie, fruit en volle granen blijkt immers super gezond

Voeding met gezonde vetten

Verzadigde vetten zoals die in frietjes en allerlei soorten fastfood kan je wel best vermijden. Maar aan deze guilty pleasures hoef je dus zeker niet te weerstaan!

  • Avocado
  • Noten & zaden
  • Vette vis
  • Roomboter
  • Olijfolie
  • Pompoenolie
  • Hennepzaadolie
  • Notenolie
  • Kokosolie
  • Kokosnoot

 

Meer tips om af te vallen:

Met deze 2 diëten raak je écht kilo's kwijt

Met deze 6 kleine aanpassingen in je keuken val je meteen af

6 redenen waarom warm water met citroen goed voor je is