Slaap is belangrijk. Maar wat als je kampt met een Netflixverslaving en je écht geen oog dichtdoet als je jouw Instagramfeed niet hebt gecheckt? Een pak lastiger, inderdaad. Stap 1: smijt die smartphone buiten. Evidentere stap 2: leer het van de celebs. Want zij kunnen echt alles managen en zien er al-tijd stralend uit, dankzij hun slaappatroon.

 

Afvallen tijdens je slaap? Deze 5 drankjes helpen je een handje.

Zoveel uur slapen celebs

Jessica Alba

Mogul mom Jessica Alba komt aan acht uur slaap per nacht! Vaak staat ze om 5u15 op voor haar eerste work-out.

Hair is inspired by 🌊 today -thx @jennifer_yepez #honestbeauty

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

Mariah Carey

Zangeres/diva/realityster Mariah Carey gaat al om 7u (!) naar bed. Ze staat om 5u weer op om goed uitgerust op het podium te staan.

Good mornting! 😄

A post shared by Mariah Carey (@mariahcarey) on

Oprah Winfrey

Oprah slaapt vijf uur per nacht. Om 2u kruipt ze tussen de lakens, waarna ze tussen 7u15 en 7u23 automatisch wakker wordt.

Kim Kardashian

Hoewel je zou denken dat Kim een partybeest is, kruipt ze er steeds tussen 22u en 23u in om ‘s ochtends om 6u op te staan.

Detoxing with @fittea 💜 it tastes amazing and the ingredients are all natural 🍵 #ad

A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on

Anna Wintour

Anna Wintour van Vogue, gaat stipt om 22u haar bed in. Zo kan ze er elke morgen om 5u weer uit om te gaan tennissen vòòr haar werkdag begint.

#AnnaWintour giving us a style lesson: sheer top and pleated colour blocking skirt. Should we say more?

A post shared by FASHION TO MAX official (@fashiontomax) on

Donald Trump

Donald Trump beweert maar drie uur slaap nodig te hebben. Niet voor niets dat je eruitziet als een verlepte wortel, mister President.

Today, I signed a new executive order that will protect our nation from foreign terrorist entry and keep America safe.

A post shared by President Donald J. Trump (@realdonaldtrump) on

Bill Gates

Bill Gates slaapt zo’n zeven uur per nacht. “I can give a speech without much sleep, I can do parts of my job that way, but in thinking creatively, I’m not much good without seven hours,” aldus Bill.

https://www.instagram.com/p/BN1C3y0BKnW/?taken-by=billgates__official

Slapen doet wonderen