Dat Blake Lively een prachtig lichaam heeft, zien we allemaal. Voor de opnames van The Shallows had ze, binnen de acht maanden na haar eerste zwangerschap, opnieuw een moordlijf. Hoe doet ze dat toch? Haar key to a killer body

 

Om haar lijf perfect in shape te krijgen, schrapt Blake Lively deze twee kleine dingen uit haar dieet.

Goodbye gluten

Voor veel mensen zijn gluten moeilijk verteerbaar en dit kan tot spijsverteringsklachten leiden. Gluten vind je terug in graansoorten als tarwe, rogge, gerst, haver en spelt. Ook alles wat van deze granen gemaakt wordt, denk pasta, brood of koekjes, bevat gluten. Overal waar je het niet verwacht, duiken gluten op. In kant-en-klare soepen en sauzen wordt vaak tarwezetmeel als bindmiddel gebruikt en ook bouillonblokjes, bereide vleeswaren en bier bevatten geregeld gluten. Lastig dus om deze te bannen…

Salut soja

Blake Lively zegt nee tegen soja. Sojamelk, tofu en soja-margarine passen bijvoorbeeld niet in haar dieet. Hetgeen wij vooral niet zouden kunnen missen, is de heerlijke sojasaus bij onze sushi… Damn!

Hierdoor blijven celebrity’s in vorm:

Het absurde dieet van acteur Matt Damon
Het geheim van de slanke lijn van Kate Moss
7 dingen die we kunnen leren van celebrity trainer Kayla Itsines

SHARE