Beauty

5 tips om je haar sneller te laten groeien

Feeling Redactie

18 feb 2017

Lange lokken à la Blake? Yes, please. Daar tekenen we voor. Gelukkig moet je er geen halsbrekende toeren en chirurgische ingrepen voor overwegen. Er zijn namelijk heel wat natuurlijke middeltjes om je haar red carpet-proof te maken. En dat zijn deze.

Heb je fijn haar? Deze 7 effectieve tips zorgen voor meer volume in je kapsel.

1. Let op wat je eet

Bruine rijst

Bruine rijst zit vol biotine, een B-vitamine die helpt bij het verbeteren van je haarelasticiteit en je lokken minder broos maakt.

Biologische eieren

Eieren tijdens het ontbijt? Goed idee. De zink, zwavel en choline in je ei reguleren de olieproductie in de haarzakjes, versterken je haren en verbeteren de flexibiliteit waardoor je minder last krijgt van gespleten haarpunten.

Chiazaad & Griekse yoghurt

Chiazaad is een superfood met haar hoge concentratie omega-3 vetzuren, vezels, antioxidante, proteïnen en mineralen. Dit zorgt voor sterke nagels en lang haar. Lekker in Griekse yoghurt, die dan weer veel proteïnen en vitamine B5 bevat. Hiervan zal je haar sneller groeien. Dankzij de vitamine D in yoghurt krijg je ook nog ‘ns gezondere haarfollikels. Win win win dus.

Pompoenpitten & mosselen

Pompoenpitten in je soep zorgt voor een flinke kick zink (ook hét geheim van mosselen), vitamine A en B én biotine. Hierdoor wordt je haar sterker, herstelt het zich en kan het maximaal groeien.

Vijgen & linzen

Een vijg is een ijzerbom. Laat dat nu net je haargroei stimuleren. Linzen zijn dan weer proteïnerijk en de grote hoeveelheid zink en ijzer in linzen regelt de hormonen die invloed hebben op je haargroei.

Spruitjes & spinazie

Spruitjes bevatten vitamine C, wat essentieel is voor gezond, mooi en lang haar. Spinazie zit dan weer bomvol ijzer en foliumzuur (vitamine B). Die twee samen zorgen voor maxi-volume.

2. Pas je doucheroutine aan

Te veel shampoo zal je lokken minder vet maken maar de hoofdhuid irriteren. Probeer dus de juiste balans te vinden voor jouw type haar. Het is belangrijk je lokken enkel bij de wortels te wassen met shampoo, zodat je punten niet uitdrogen.

3. Naverzorging

Regelmatig conditioner gebruiken, zorgt ervoor dat je haar optimaal wordt beschermd. Ze vervangen ze lipiden en keratine in je haarschacht én leggen een beschermlaag rond je haarschubben om gespleten lokken te voorkomen.

4. Aandacht voor je hoofdhuid

Alles start bij je wortels. Net zoals je gezicht, moet je hoofdhuid ook grondig gereinigd en gehydrateerd worden om goed te functioneren. Als je hoofdhuid droog, jeukend of branderig aanvoelt, kan je overschakelen op sulfaatvrije shampoo of een hoofdhuidvriendelijke haarverzorgingslijn. Dit zijn Feelings favorieten:

Damage Repairing and Hydrating Shampoo

Kiehl’s
€9,50 – Bekijk het hier

Deze heeft een herstellende formule zonder sulfaten, siliconen en parabenen. De shampoo schuimt zacht en werkt hydraterend (hyaluronzuur), versterkend (ceramiden) en voedend (moringa-olie). Een lifesaver tijdens en na de wintermaanden voor beschadigd en uitgedroogd haar.

Balmain volume shampoo

Balmain
€22,95 – Bekijk het hier

Deze van Balmain geeft volume maar is gewichtsloos. Hij is parabeen- en sulfaatvrij, plus geeft body, glans en extra pit.

Daily Cleansing Shampoo

Dermalogica
€27,90 – Bekijk het hier

Deze sulfaatvrije shampoo bevat avocado-olie, kokosolie en antioxidanten als arganolie, wat het haar beschermt tegen hitte en UV-schade.

Aveda Shampure

Aveda
€16,50 – Bekijk het hier

De Shampure van Aveda heeft een natuurlijk kruidige geur. Hij bevat essentiële oliën die irritaties verzachten. Perfect dus voor een gevoelige hoofdhuid.

Hydrate-me.wash

Kevin Murphy
€21,90 – Bekijk het hier

Alle shampoos van dit Australische haarverzorgingsmerk zijn sulfaatvrij en bevatten veel plantaardige oliën. Deze heeft versterkende ingrediënten zoals proteïnen of aminozuren én UV-filters om de kleur te beschermen. De Hydrate-me.wash is geschikt voor normaal tot droog haar.

5. Mini aanpassingen, maxi resultaat

Vervang je katoenen kussensloop door eentje van satijn. Katoen zorgt namelijk voor wrijving, wat je haar sneller doet breken. Ook haarelastiekjes die je haar niet beschadigen, zijn een goed idee. Zo bestaat er tegenwoordig de Invisibobble, een haarvriendelijk rekje. Grijp daarnaast zo weinig mogelijk naar de stijl- en krultang. Elke overbelasting van het haar gaat de groei ervan tegen.