Wie houdt niet van een avontuurlijk dagje tussen het groen? Onze tip: ga het niet té ver zoeken. In ons eigen zuiden is namelijk meer dan genoeg te beleven! Hiken, klimmen, mountainbiken, … De adventure seekers onder ons kunnen zich ook déze zomer helemaal uitleven.

1. Neem een bosbad

Het gunstige effect van een bosbad wordt steeds meer door de wetenschap bevestigd. Vroeger werd een verblijf aan zee aangeraden voor je gezondheid, nu blijkt een bos minstens evenveel effect te hebben. Bomen omhelzen helpt stress en angst te verminderen en is goed voor de luchtwegen. Om helemaal het hier en nu te ervaren, prikkel je eerst je zintuigen. Ruik de dennen, voel het koude water van een riviertje, luister naar de vogels en proef een kruid of eetbare bloem op je weg. Dan ga je de boom tegemoet en maakt contact. Instant zen-effect! Dat kan onder meer met de gidsen van Nature & Conscience.

2. Kunst op pad

Volg een kunstpad door de natuur en laat je verrassen. Boomstronken met spiegels, reuzegrote manden in het landschap, en kunstige rustplaatsen… Er zijn 42 kunstwerken te zien op de drie kunsttrails van Sentiers d’Art, samen goed voor 140 km verwondering door de Condroz-Famenne. Ook zuidelijker, in de Rabais-vallei bij Virton, zie je poëtische kunst in de natuur op de Sentiers des Songes.

3. Hoger, lager

Goed voor de billen zijn de 374 treden omhoog naar de berg van Bueren vanuit centrum Luik. Spannender is klimmen en abseilen op de steile rotswanden van de Ardennen, of een via ferrata uitproberen. Beveiligingsmateriaal is ter plaatse te huur op mooie klimplekken als Sy, Comblain-la-Tour en Dinant.

View this post on Instagram

Already missing this!! #rappellen

A post shared by Sien-Marie (@sienvleugels) on

4. In Waalse wateren

De afdaling van de  Ourthe en de watervallen van  Coo kennen kajakliefhebbers zeker. Ons favoriete traject gaat over de  Lesse van Gendron of Houyet naar Anseremme, naar keuze 12 km of 21 km door een schitterend landschap, langs het kasteel van Walzin en hoge rotsen. Nog een aanrader is de afvaart van de Viroin, door ongerepte bossen. Check voor vertrek de weersomstandigheden en of de waterstand hoog genoeg is om te kajakken op je gekozen route.

5. Op twee wielen

Per fiets de natuur opzoeken kan op de 45 verharde paden van het RAVeL-netwerk. Die leiden je door het groen over jaagpaden en oude spoorwegen. Voor het ruigere werk zijn er uitdagende VTT-routes, waarlangs je met je mountainbike flink wat hoogtemeters overbrugt.

 

Ontdek meer avonturen in België:

M.m.v. Marie Honnay. Openingsbeeld: Getty Images