Elke dag een twintigtal minuten op de yoga- of meditatiemat doorbrengen, maakt je rustiger, minder gestresseerd en helpt je om meer in het hier en nu te leven. Ook een degelijke self care-routine en een natuurlijk interieur zorgen voor meer ruimte in het hoofd. Met deze prachtige yoga- en self care accessoires haal je wat zen in huis.

Yoga @ home: 4 x zelfzorg op de mat

1. Go eco: op de mat

Yoga en meditatie gaan vaak gepaard met stilstaan: niet alleen bij jezelf, maar ook bij je leven als mens op deze planeet. Echte yogi zijn vaak begaan met de natuur: veel groen in huis zorgt sowieso voor een frisse mindset. En in een ecologisch verantwoorde yoga-outfit, voel je je vast onmiddellijk net dat tikje meer in balans.

 

Dit bericht op Instagram bekijken

 

Een bericht gedeeld door DOIY (@doiydesign)

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Ook de rest van je yoga-uitzet kan perfect met oog voor de natuur: van een duurzame yogamat tot een ecologische draagtas en hulpstukken uit milieubewuste kurk.

2. Yoga skin: ga voor een beautyritueel

Een paar jaar geleden op-top-trending, maar ook nu nog steeds ‘in’: yoga skin, een heel zuivere, natuurlijke look waarin veel aandacht besteed wordt aan skincare en gelaatsverzorging.

En laat dat laatste nu nog goed zijn voor de mentale gezondheid ook: elke dag een vast skincare-ritueel inbouwen, zorgt voor houvast – zeker in tijden van lockdown en (post-)pandemie. Wie zorg draagt voor z’n lichaam aan de buitenkant, voelt dat aan de binnenkant ook. Bewust aandacht schenken aan je lichaam en het met liefde behandelen, maakt dat je je positiever tegenover dat lichaam verhoudt én dat je je beter in je vel voelt.

 

Dit bericht op Instagram bekijken

 

Een bericht gedeeld door BloomsℰBlossoms (@blooms.blossoms)

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Niet te missen self care must-haves in je nieuwe beautyritueel: minimalistische skincare labels die inzetten op de unieke eigenschappen van jouw huid, natuurlijke scrubs, zuiverende peelings en kalmerende serums. Omdat echte schoonheid toch vanbinnen zit, zijn ook kruideninfusies en beneficial teas tegenwoordig populaire middeltjes om beter voor onszelf en voor onze huid te zorgen. Hartverwarmend en vaak nog lekker ook.

3. Calm down: de juiste geur

Wat er naast meditatie en muziek, ook een aardige impact blijkt te hebben op ons gemoed? De geur in huis. Wie behoefte heeft aan wat rust en ontspanning, kan er baat bij hebben de juiste geurkaars aan te steken. Veel beauty- en lifestyle merken voorzien tegenwoordig ecologisch verantwoorde exemplaren: in een zuivere en milieubewuste verpakking en met een heel natuurlijk en aards geurenpalet.

 

Dit bericht op Instagram bekijken

 

Een bericht gedeeld door The Space Within (@thespace_within_)

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

Persoonlijke favorieten van het moment? De kaarsen van Meraki, Le Labo, Aesop, The Nomad Society en Blomus.

4. My moon: kristallen en astrologie

Tot slot, niet bepaald een ‘exacte wetenschap’, maar voor veel yogi’s wel een symbolische vorm van zingeving en houvast om in de hectiek van het moderne leven toch een soort van ankerpunt voor zichzelf te vinden: alles wat met astrologie, sterrentekens en spiritualiteit te maken heeft.

 

Dit bericht op Instagram bekijken

 

Een bericht gedeeld door The Fieldwork (@thefieldwork)

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

En dat zien we aan ons interieur ook: van keramische slingers die de stand van de maan gedurende één cyclus portretteren, tot tarotkaarten, spiegels in de vorm van een astrologisch geluksoog of kristallen die bepaalde eigenschappen naar boven zouden brengen in een mens; bijna alles mag een beetje astro.

Waar we met z’n allen trouwens nog het meest door begeesterd lijken: de mysterieuze kracht van de maan.

Shop de mooiste yoga-accessoires hier!

Lichte duurzame yoga-mat in aardetinten

 

 

Manduka, € 44,95. Koop hem hier

Hydraterend serum met hyaluronzuur

 

The Ordinary, € 7,5. Koop het hier

Sportieve crop top van gerecycleerde stof

Organic Basics, € 75. Koop hem hier

Namaste plantenpotje in donker aardewerk

DOIY, € 40. Koop hem hier

Kalmerend oogkussen met etnische print

The Space Within, € 36. Koop het hier

Duurzame soy wax kaars met citrus en bergamot

 

The nomad society, € 40. Koop hem hier

Duurzame yogamat met tarotpatroon

A.S. Adventure, € 34,95. Koop hem hier

Kristallen gelaatsroller in rozenkwarts

& Other Stories, € 33. Koop hem hier

Urban nature klankschaal in bronsachtig goud

Urban Nature Culture, € 35,95. Koop hem hier

Moonology-boek over de maan als zingevingssymbool

Lannoo, € 24,99. Koop hem hier

Handgeweven Ayurvedische yogamat in organisch katoen

Serene Boutique, € 94,95. Koop hem hier

 

Kakigroene naadloze yogabroek in stretchstof

Arket, € 38. Koop hem hier

Tafelspiegeltje met handen als symbool van balans

Xéria, € 28. Koop hem hier

True collageen-poeder met heilzame werking

Ancient + Brave, € 36. Koop het hier

Leren draaghouder voor yogamat in bruin

Oh My Bag, € 69. Koop hem hier

Herborale thee voor een mooie, naatuurlijke teint

Blooms and Blossoms, € 21,95. Koop hem hier

Keramische slinger met maancyclus

Urban Outfitters, € 35. Koop hem hier

Lets go crazy-verzorgingset in eco-verpakking

 

Wellmark, € 69,99. Koop hem hier

Massagebal uit kurk

Cork Oasis, € 12. Koop hem hier

Meer wonen en gezondheid: