Tag: mindfulness
Psycho & Relatie
15 tips voor meer zelfvertrouwen
Echte schoonheid zit vanbinnen, en wel in de vorm van zelfvertrouwen. Kan jouw zelfverzekerdheid wel een opkikker gebruiken? …
Gezond
Wéét wat je eet en verlies gewicht
Van het sherry- en het dr. Atkins-dieet, tot de koolhydraatarme hype en de Paleo-variant. Je verliest er zeker …
Gezond
Mindful eten doe je zo: 7 tips
Mindful eten draait niet in de eerste plaats om afvallen, maar over inzicht krijgen in je eigen eetgedrag. …
Psycho & Relatie
Instant geluk
'Geluk zit in kleine dingen.' Het is een uitspraak die we wel vaker horen maar niet noodzakelijk weten …