Als het op mooi oud worden aankomt, draait het niet enkel om goede genen en een gezonde levenswijze. Het juiste kapsel, make-up die je flatteert en effectieve anti-aging ingrediënten zijn ook enorm belangrijk. Producten met anti-oxidanten hebben bijvoorbeeld een grote impact op onze fysieke verschijning. Deze tien gewoontes houden je langer rimpel-vrij.

Wist je dat vrouwen sneller rimpels krijgen dan mannen? Hier lees je hoe dat komt.

10 x anti-rimpel trucjes

Neem je skincare routine serieus

Schaf jezelf een dagcrème aan die peptiden bevat zoals deze Magic Cream van Charlotte Tilbury (€ 91). Peptiden stimuleren de collageenproductie en voorkomen fijne lijntjes. Als je het nog niet deed: voeg zeker een oogcrème toe aan je beautyroutine. Wij tippen de Aquasource Eye Revitalizer van Biotherm (€ 30,50). Het velletje rondom je ogen is het dunst en heeft heel weinig olieklieren, waardoor kraaienpootjes al snel de kop opsteken. Ingrediënten als cafeïne en nicotinezuur zullen lijntjes, rimpels, gezwollen ogen en donkere kringen verminderen.

Denk goed na over je dagelijkse make-up

Poederfoundations en andere zware make-up producten zullen zich vastzetten in de rimpels rond je ogen en mond. Hierdoor gaan ze de fijne lijntjes net extra accentueren. Vervang gezichtspoeders door getinte moisturizers en kies voor een crèmeformule om full coverage en kleur te garanderen. Deze Hydra Zen BB Cream van Lancôme (€ 40,50) is bijvoorbeeld een toppertje. Crèmes zullen je huid minder snel uitdrogen en dat is goed, want van een droge huid krijg je sneller rimpels.

Gebruik veel zonnebescherming

Zonnecrème legt een laagje op je huid dat je beschermt tegen stralingen die verkleuring en kanker kunnen veroorzaken. Smeer altijd een SPF 50, zoals deze Sun Beauty van Lancaster (€ 28,50) die zowel UVA als UVB stralen goed tegenhoudt. Breng je crème om het uur aan als je constant bent blootgesteld aan de zon. Omdat je nooit genoeg beschermd kan zijn – en het eigenlijk best fashionable is – schaf je jezelf best ook een zonnehoed (€ 49,95) aan.

Wees haarveranderingen te slim af

Hormonale veranderingen – vooral tijdens de menopauze – kunnen ervoor zorgen dat je haar dunner en broos wordt. Gebruik voedende shampoos en conditioners, zoals deze 2-in-1 van Diptique (€ 32), om je lokken sterk en zacht te houden en kies voor een flexibele borstel om schade bij het stijlen te verminderen. Supplementen als biotine werken ook om je haar vol en gezond te houden.

Zoek een kapsel dat bij je past

Wist je dat het juiste kapsel je gezicht heel wat jonger kan doen lijken? Een subtiele opzij geknipte froe verbergt rimpels op je voorhoofd en een frisse bob verhindert dat je haar er onverzorgd en plat uitziet. Ook deze kapperstrucjes zorgen ervoor dat je meteen 5 jaar jonger lijkt. De haarschaar van Tweezerman (€ 27) is vlijmscherp en het merk heeft ook uitstekende pincetten!

Houd je tanden wit

Tanden worden geel of grijs door koffie, thee en rode wijn. Behoud je jeugdige lach door regelmatig een bleachende tandpasta te gebruiken. Of wat dacht je van deze White NOW Touch van Signal (€ 14,99)? De pen belooft tijdelijk wittere tanden met één simpele veeg. Het whitening effect wordt verkregen door de Blue Light Technology en is niet schadelijk voor het tandglazuur.

Leer omgaan met stress

Stress kan zijn tol eisen op je hersenen waardoor je bloeddruk stijgt en je slaappatroon wordt verbroken. Hiervan word je sneller oud. Doe aan yogaschaf jezelf een degelijk yogamatje aan (€ 45) – of plan regelmatig een meditatiesessie om je mood te boosten en je brein te kalmeren.

Beperk je zonden tot het minimum

Overmatig gebruik van alcohol kan roodheid veroorzaken en fijne lijntjes, acne en rimpels verergeren. Roken – zelfs meeroken – triggert dan weer de afbraak van collageen wat kan leiden tot een losse en verzakte huid. De frons die je maakt telkens je aan een sigaret trekt, veroorzaakt bovendien diepe rimpels rond je mond. Wie vaak koffie drinkt, moet oppassen met de cafeïne. Een teveel kan dehydratatie en angst veroorzaken en geen van beiden is goed voor jouw lichaam en huid. Drink dus zelden of nooit koffie of frisdrank en vervang het eens door dit collageendrankje of een gezonde smoothie, die je maakt met deze Nutribullet (€ 89,95).

Eet gezond

Je bent wat je eet dus je dieet heeft een grote impact op jouw leeftijd en gevoel. Anti-oxidanten en vitaminen uit fruit en groenten zorgen ervoor dat je huid jonger oogt. Resveratrol (€ 29,95 voor 500 mg) is een krachtig anti-oxidant dat in druiven zit en het is bewezen dat het vroegtijdige veroudering tegengaat. Omega-3 vetzuren hebben ook een rist aan voordelen. Zorg ervoor dat je twee keer per week vette vis zoals zalm, forel of tonijn op het menu zet.

Slaap voldoende

Ze noemen het niet voor niets een schoonheidsslaapje! Terwijl je heerlijk snoozet, geeft je lichaam een groeihormoon vrij dat je collageen en elastine herstelt, de essentiële bouwstenen voor een jonge en gezonde huid. Als je geen zeven tot negen uur slaapt, verhoog je de kans op obesitas, hartziekten en diabetes. Deze zijden kussensloop van Slip (€ 73,15) belooft je een goede nachtrust en minder rimpels!

Zet rimpels een hack