5 voedingsmiddelen voor een stralende huid

Rook niet, smeer je gezicht altijd in met een goede zonnecrème en slaap niet met make-up. Tips die je ondertussen al kent en naleeft. Maar volgens voedingsdeskundige Kimberly Snyder heeft ook voeding een heel grote invloed op ons huidje. Zij verklapte aan Vogue welke voedingsmiddelen we best eten voor een mooie huid.

1. Citroen

De voedingsdeskundige raadt om je dag dagelijks te starten met een glaasje citroenwater. “Het is een goede detox, want het is goed voor je spijsverteringsstelsel en helpt afval sneller uit het lichaam te verwijderen. Gebruik citroen ook in salades of op je vis. Of gebruik hem in je smoothie.

2. Zoete aardappel

“Zoete aardappel doet wonderen voor je huid. Het bevat een combinatie van vitamine A en vitamine C die je huid doen stralen. Bovendien bevat het ook nog eens biotine dat haar- en nagelgroei stimuleert.”