Rond je dertigste heeft je huid een heel andere routine nodig dan toen je twintig was. Hieronder vind je de 7 belangrijkste huidverzorgingsstapjes die je vanaf nu maar beter toepast.

7 x skincare regels na je 30

“Rond je dertig kunnen kleine kindjes, stress en hormonale veranderingen heel wat invloed hebben op je huid,” zegt celebrity schoonheidsspecialiste Renée Rouleau. “Je groeihormonen remmen af, zodat je huid zichzelf niet meer herstelt zoals het deed rond je twintig. Onzuiverheden kunnen vaak je kop opduiken in de vorm van puistjes.” Je kan rond je 30 plots last krijgen van donkere plekjes, acne littekens en fijne expressielijntjes die je ervoor nog nooit zag. “Het wordt echt tijd je huid serieus te nemen,” zegt Rouleau. “De dagen dat je jouw huid niet goed verzorgde, zijn officieel voorbij.” Dit zijn de 7 belangrijkste regeltjes qua skincare:

1. Kies voor verzorgende make-up

Veel vrouwen beginnen plots geen make-up meer te dragen zodat ze hun huid kunnen laten ‘ademen’ maar volgens Rouleau kan make-up net je huid helpen beschermen. “Ik leer mijn klanten graag aan om make-up te gebruiken als skincare product,” zegt ze. UV-schade is de nummer één oorzaak van veroudering en de meeste mensen dragen niet genoeg zonnecrème om voldoende bescherming te bieden. Daarom raadt Rouleau aan om elke dag foundation te dragen die als extra barrière kan dienen tussen je huid en haar grootste vijand: uv-licht. “Je moet geen bang hebben dat je dagelijkse foundation je poriën verstopt. Zolang je make-up gebruikt die goed is voor je huidtype, krijg je geen problemen,” volgens Rouleau. Als je dubbele bescherming wil, gebruik er dan eentje met SPF. Zoals deze matte poederfoundation van Givenchy (€ 51,90) bijvoorbeeld.

2. Vergeet je nek niet

Schoonheidsspecialisten zijn het erover eens dat met het ouder worden, het belangrijker wordt je nek en decolleté evengoed te verzorgen als je gezicht. “Het zijn de meest delicate zones die de eerste tekenen van veroudering laten zien,” legt schoonheidsspecialiste Joanna Czech van Joanna Czech Dallas uit. “Je ‘gezicht’ start bij je tepels en eindigt bij je haarlijn.”

Denk eraan: het restje crème van jouw gezicht verder uitsmeren naar je nek is niet voldoende. “De intentie is goed maar het doet eigenlijk weinig,” zegt Rouleau. Je hals heeft écht een eigen routine nodig. “Dat wil zeggen: één toefje moisturizer (met SPF overdag) en dan een tweede toefje voor je nek en je hals,” aldus Rouleau. “Dit zorgt ervoor dat je nek goed gevoed blijft en beschermd wordt tegen schade van de zon.” Je kan ook een speciale liftende crème gebruiken voor je gezicht en hals, zoals deze nachtcrème van Estée Lauder (€ 96,50).

3. Voeg oogcrème toe aan je routine

“De zone rond je ogen produceert het minste olie en is daarom de eerste plek waar je ouderdom begint te zien,” zegt Rouleau. “Het is dan ook belangrijk deze zone te beschermen met een goeie oogcrème die je aanbrengt op de oogkas. Dat wil zeggen op het bot dat net boven je kaakbeen ligt,” legt Rouleau uit. “Als het product te dicht bij je wimperlijn komt, kunnen je wimpers het in je oog brengen waardoor je onnodige irritatie of zwellingen veroorzaakt.” Wij tippen deze DermAbsolu crème van Avène voor de oogcontouren (€ 29,50).

4. Vergeet reinigingsdoekjes

Rond je twintigste was het al een hele prestatie om je make-up er elke avond überhaupt af te vegen voor je ging slapen. Nu wordt het tijd om die reinigingdoekjes te vervangen door een serieus reinigingsproduct. “Make-up doekjes halen het vocht uit je huid en verspreiden vuil en make-up over heel je gezicht,” legt Czech uit. Ze reinigen je gezicht echt niet voldoende. Kies daarom een zachte, sulfaat-vrije lotion of gel zoals deze zuiverende cleansing foam van Rituals (€ 12,50). “Een schone huid is een gezonde huid,” herinnert Rouleau ons graag. “Zorg ervoor dat de make-up, het vuil en de bacteriën goed wegzijn zodat je serums en moisturizers achteraf prima hun werk kunnen doen.”

5. Start met retinol

“Vanaf je dertigste is het belangrijk om speciale anti-verouderingsproducten te smeren,” zegt dermatoloog Debra Jalima. Als je nu start kan je tekenen van veroudering vroegtijdig tegengaan zodat je later minder diepe rimpels krijgt. “Naast zonnecrème is het beste ingrediënt tegen lijntjes, rimpels en poriën retinol, of een voorgeschreven retinoïde als Retin-A,” zegt Rouleau. “Dit vrij verkrijgbaar product van The Ordinary (€ 10,49) kan je drie tot vier nachten per week gebruiken. Als je het zes tot negen maanden smeert, kan je overgaan op een voorgeschreven product.”

6. Gebruik een andere dag- als nachtroutine

“Veel dertigers passen uit gemak ’s ochtends en ’s avonds dezelfde routine toe maar het is belangrijk in te zien dat je huid overdag en ’s nachts andere dingen nodig heeft,” zegt Rouleau. “Overdag wordt onze huid blootgesteld aan uv-stralen en omgevingsfactoren die ons ouder maken. Tijdens de nacht herstelt de huid zich weer van al die schade. Je ochtendroutine moet dus vooral beschermend zijn, denk aan een serum met antioxidanten zoals dit van Aesop (€ 60). Je avondroutine moet de focus leggen op verjonging, denk aan producten met retinol en een chemische exfoliatie gevolgd door een goeie nachtcrème.

7. Slaap zeker 8 uur per nacht

“Een schoonheidsslaapje is super belangrijk,” zegt Jaliman. Tijdens de nacht herstelt je huid zichzelf dus hoe langer je slaapt, hoe meer tijd-ie krijgt om haar werk te doen. “Slaap op een satijnen kussensloop (€ 95) zodat je gezicht niet kreukt tegen het kussen en er geen slaaprimpeltjes kunnen ontstaan,” raadt Jaliman aan.

Openingsbeeld: Sézane

Meer beauty-advies

BRON: byrdie.com