Zo raak je van die lovehandles af

Zo raak je van die lovehandles af

Helaas, er bestaat geen wondermiddel om snel en makkelijk van lovehandles af te raken. Maar door een aantal spierverstevigende en vetverbrandende oefeningen te combineren kom je al een heel eind. 

Om je lovehandles aan te pakken moet je niet elke dag een uur naar de fitness gaan. Met deze eenvoudige video's kan je gewoon thuis, op eigen tempo, aan de slag. Combineer deze 4 oefeningen en je zal na enkele weken zeker resultaat zien. 

1. de zijdelingse plank 

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

2. fietsen in de lucht 

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

3. Burpees 

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

4. Bird dog 

Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten

 

Meer inspiratie nodig voor een gezond lichaam?