Aan deze work-out dankt Jennifer Lawrence haar figuur
Jennifer Lawrence ziet er stralend uit. Dat heeft niet alleen te maken met de joekel van een verlovingsring waar ze onlangs mee werd gespot, maar ook dankzij haar gezonde levensstijl. Personal trainer Dalton Wong verklapt nu welke oefeningen ze doet om haar lichaam in vorm te houden.
Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
Klik hier om dit alsnog toe te laten
Volgens Dalton is het belangrijk oefeningen te doen die je spiermassa doen toenemen. Daarnaast is het belangrijk aan je houding te werken en cardio te doen die zowel matig is, als intensief. Zijn favoriete work-out tool? Gliders, die je helpen om de oefeningen beter uit te voeren. Hij verklapt een aantal oefeningen die je perfect thuis kunt doen.
4 oefeningen die je perfect thuis kunt doen
Volledige work-out
Liever een volledige work-out uitdoen? Deze sessie van Dalton Wong duurt 45 minuten.
Hier staat ingevoegde content uit een social media netwerk dat cookies wil schrijven of uitlezen. U heeft hiervoor geen toestemming gegeven.
Klik hier om dit alsnog toe te laten
Klik hier om dit alsnog toe te laten
Meer tips van celebs:
- Trainer van Reese Witherspoon tipt: dit voedingsmiddel is écht niet goed voor je
- Zo blijft gezondheidsgoeroe Rens Kroes in shape
- Jennifer Aniston beging een grote zonde en heeft nu spijt
