Dankzij deze 6 eetgewoontes blijft topmodel Gisele Bünchen in topvorm

Om 6u ’s ochtends drinkt Gisele een glas warm water met citroen. Dat is goed voor de vertering doorheen de dag. Hierna neemt ze een kruidendrankje én smoothie van organisch fruit. Afsluiten doet ze met fruit, eieren, avocado’s, glutenvrij brood en kokosboter. Tijdens weekends maakt haar man Tom soms pannenkoekjes, waar haar zoontje Benny ook dol op is.

Gisele houdt van sapjes en smoothies en probeert regelmatig een stuk fruit als snack te eten. Deze haalt ze uit haar organische tuin.

Gisele Bündchen kookt bruine rijst, quinoa, gierst en bonen in kokosolie. Alles wat witte suiker en witte bloem bevat, komt haar huis niet in. Haar maaltijd bestaat altijd uit zeven ingrediënten. Zo legt ze telkens een kleine portie kool, broccoli, quinoa, avocado, rode biet, zoete aardappel en kerstomaatjes op haar bord.

Ze eet amper één keer per maand rood vlees. In plaats daarvan eet Gisele veel granen, zalm en organische eend of kip.

Als je tussen 17u30 en 18u eet, heeft je lichaam genoeg tijd om je maaltijd te verteren. Zo kan je maag rusten terwijl je slaapt. Zo zal je lijf tijdens de vroege uurtjes fit en healthy zijn.

Als het seizoen verandert, doet Gisele Bündchen een detoxkuur. Ze combineert het vaak met een rustvakantie zodat ook haar geest volledig kan ontspannen. Volgens haar zou het zelfs haar immuunsysteem boosten want sinds ze detoxt, wordt ze nooit meer ziek.