Home Gezond Dankzij deze 6 eetgewoontes blijft topmodel Gisele Bünchen in topvorm

Dankzij deze 6 eetgewoontes blijft topmodel Gisele Bünchen in topvorm

Dankzij deze 6 eetgewoontes blijft topmodel Gisele Bünchen in topvorm

Ze heeft een eigen organische groentetuin, eet groen bij elke maaltijd en detoxt twee keer per jaar. Gisele Bündchen is een echte health goeroe. Benieuwd naar haar dagelijks eetgewoontes? Haar Instagram verraadt veel.

Benieuwd naar de work-out van Gisele Bündchen? Zo behoudt ze haar strak lichaam.

6 eetgewoontes van Gisele Bündchen

Ontbijt boordevol vitamines

Om 6u ‘s ochtends drinkt Gisele een glas warm water met citroen. Dat is goed voor de vertering doorheen de dag. Hierna neemt ze een kruidendrankje én smoothie van organisch fruit. Afsluiten doet ze met fruit, eieren, avocado’s, glutenvrij brood en kokosboter. Tijdens weekends maakt haar man Tom soms pannenkoekjes, waar haar zoontje Benny ook dol op is.

Fruit en groenten addict

Gisele houdt van sapjes en smoothies en probeert regelmatig een stuk fruit als snack te eten. Deze haalt ze uit haar organische tuin.

Superfoods

Gisele Bündchen kookt bruine rijst, quinoa, gierst en bonen in kokosolie. Alles wat witte suiker en witte bloem bevat, komt haar huis niet in. Haar maaltijd bestaat altijd uit zeven ingrediënten. Zo legt ze telkens een kleine portie kool, broccoli, quinoa, avocado, rode biet, zoete aardappel en kerstomaatjes op haar bord.

Weinig rood vlees

Ze eet amper één keer per maand rood vlees. In plaats daarvan eet Gisele veel granen, zalm en organische eend of kip.

Diner op tijd!

Als je tussen 17u30 en 18u eet, heeft je lichaam genoeg tijd om je maaltijd te verteren. Zo kan je maag rusten terwijl je slaapt. Zo zal je lijf tijdens de vroege uurtjes fit en healthy zijn.

2 x detox

Als het seizoen verandert, doet Gisele Bündchen een detoxkuur. Ze combineert het vaak met een rustvakantie zodat ook haar geest volledig kan ontspannen. Volgens haar zou het zelfs haar immuunsysteem boosten want sinds ze detoxt, wordt ze nooit meer ziek.

Zo blijven de celebs slank

Dit is wat Gigi Hadid eet als ontbijt, lunch en avondmaal
Dit extreem dieet volgt Victoria’s secret angel Adriana Lima 
Deze 2 dingen schrapte Blake Lively uit haar dieet voor The Shallows