Doe jij elke dag een dikke laag chocopasta of speculoospasta op je boterham? Wel, dan zou je die beter inruilen voor pindakaas. Waarom? Dat lees je hier.
Is pindakaas dan zo gezond?
Pindakaas zit boordevol eiwitten en enkelvoudige, onverzadigde vetzuren. Hierdoor krijg je niet alleen een verzadigd, vol gevoel nadat je een boterham met pindakaas hebt gegeten, je gaat ook minder snel terug honger krijgen (waardoor je ook weer minder gaat snacken). Maar let wel op: pindakaas is dan wel gezond, het bevat nog altijd erg veel calorieën.
Een recente studie toonde aan dat kinderen die vaak snacks eten met pindakaas minder kans hebben op overgewicht en minder ongezonde tussendoortjes eten. Wij gaan alvast snel een pot pindakaas kopen. Smakelijk!
