Het klinkt lastig? Mag je alle groenten en fruit eten? 

“Dat hangt ook weer af van je niveau. Maar je kunt ze altijd wegen. Groene groenten bevatten over het algemeen minder koolhdyraten. Maar wortels bijvoorbeeld, mijd ik liever, terwijl broccoli minder koolhydraten bevat.”

Is het een tijdelijk dieet om veel af te vallen. Want het lijkt me ontzettend moeilijk om dit vol te houden. 

Lees verder op de volgende pagina

1 2 3 4 5 6
bekijk op één pagina

Wil je graag zelf aan de slag? In Het Keto-Dieet vind je recepten en tips.

Meer tips om af te vallen: